갑상선암 수술후 좋은음식 10가지

갑상선암 수술 후 먹으면 좋은 음식 10가지를 살펴보겠습니다. 갑상선암 수술을 받는 환자와 보호자는 실제생활 전반에 걸쳐 경계를 기울여야 합니다. 갑상선암 수술을 받은 경우 이례적인 조심을 필요한 음식은 없으나, 부갑상선 저항성 증상이 있는 경우 칼슘 섭취를 늘려야 합니다.

또한, 추가 방사성요오드 치료를 받을 경우 2주~1개월 전부터 저요오드 식단을 실시하는 것이 좋습니다.

갑상선암 수술 후 좋은 음식 10가지

1.닭가슴살

갑상선암 수술 후 식단에서 단백질 섭취는 매우 중요하며, 닭가슴살은 갑상선암 수술 후 회복에 필요한 역할을 하며 체력 회복에 도움을 주는 저지방, 고단백 식품입니다.

또한 닭가슴살에는 류신, 이소류신, 발린 등 필수 아미노산도 풍부하다. 이 아미노산은 근육 성장을 촉발하는 동시에 진행하여 수술 후 손실된 근육량을 치유되는 데 필요한 역할을 합니다.

2. 블루백 피쉬

고등어와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산과 다양한 단백질을 제공하여 면역 체계를 강화하고 염증을 감소시키는 데 이익이 됩니다.

이 생선에는 EPA 및 DHA와 같은 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하며 심장 튼튼함을 촉진하고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.

3. 고구마

갑상선암 수술 후에는 면역 기능을 강화하고 소화를 잘 유지하기 위해 식이섬유와 비타민A, 비타민C가 다양한 고구마를 마시는 것이 좋습니다.

고구마에는 그리고 베타카로틴이 들어 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 돕는 항산화 특성을 갖고 있으며, 고구마의 높은 탄수화물 함량은 에너지 수준을 유지하고 수술 후 회복을 돕습니다.

4. 녹색 잎채소

시금치, 상추, 케일 등 푸른잎채소는 갑상선암 수술 후 꼭 필요한 영양보충제로 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 면역력을 강화하고 회복을 촉진한다.

이 야채에는 염증을 줄일 수 있는 화합물인 폴리페놀이 들어 있습니다. 염증은 수술 후 회복을 방해할 수 있으므로 녹색 잎채소를 섭취하면 증상 완화에 이익이 될 수 있습니다.

5. 견과류

견과류는 건전한 단백질, 지방, 식이섬유, 미네랄, 비타민이 풍부하며 갑상선암 수술 후 영양성분 지원을 공급하는 데 이익이 될 수 있습니다. 호두, 아몬드, 땅콩, 잣, 캐슈넛 등 견과류를 규칙적이고 적당히 마시는 것이 좋습니다.

견과류에는 그리고 비타민 E, 폴리페놀, 산화 효소와 같은 항산화제가 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 지원합니다.

6. 요구르트

갑상선암 수술 후 소화를 개선해보고 면역력을 강화하려면 프로바이오틱스가 다양한 요구르트를 고려해보세요. 무첨가 천연 요거트를 고르고 여러가지 과일이나 견과류를 첨가해 영양가를 높여보세요.

요구르트의 좋은 박테리아는 면역 체계를 강화하고, 면역 세포 활성화를 촉진하고, 염증을 줄이고, 면역 기능 회복을 돕고, 합병증을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다.

7. 아보카도

아보카도에는 건전한 지방과 식이섬유가 풍부해 갑상선암 수술 후 회복 절차를 돕고, 면역 체계를 강화하며, 심장 튼튼함을 증진시킬 수 있습니다.

아보카도에는 비타민 C, K, E, B 비타민, 마그네슘 및 칼륨을 포함한 여러가지 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 이와 같은 영양소는 면역 체계를 강화하고 회복 과정에 매우 이익이 됩니다.

8. 당근

당근에 함유된 베타카로틴은 면역체계를 유지하고 세포손상을 방지하는 효과가 있어 수술 후 면역기능을 향상시킬 수 있는 성분이며, 비타민C, 비타민E 등의 항산화성분도 들어 있습니다.

9. 계란

계란은 갑상선암 수술 후 단백질 공급에 뛰어난 선택입니다. 단백질과 비타민B12가 풍부해 회복에 이익이 된다. 삶은 계란이나 스크램블 에그와 함께 드셔도 좋습니다.

또한 계란은 소화가 비교적 잘 되어 수술 후 소화 장애를 겪는 사람들에게 적합적인 식품으로, 소화 기관에 과도하게 스트레스를 주지 않으면서 필수 영양소를 공급할 수 있습니다.

10. 유기농 야채와 과일

갑상선암 수술 후에는 화학물질이 적고 영양분이 다양한 유기농 야채와 과일을 정하는 것이 좋습니다. 여러가지 싱싱한 야채와 과일을 식단에 포함시키면 면역력을 올리고 회복 속력을 올리는 데 이익이 될 수 있습니다.

농약 등 화학물질의 이용을 최소화하거나 배제하여 유기농 야채와 과일을 생산함으로써 미량 화학물질에 대한 노출 위험을 줄이고 갑상선암 수술 후 전반적인 건강 개선에 도움을 줍니다.

오늘은 갑상선암 수술 후 좋은 음식 10가지에 관하여 알아 보겠습니다.