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  비만과 음식 당뇨 , 결국 근본적 이유는 이것이였다? 초단순 솔루션! 음식, 비만, 당뇨 문제의 원인과 해결책안녕하세요! 여러분,  연휴 잘 보내고 계신가요? 연휴하면 맛있는 음식과 가족들과의 시간이 떠오르지만, 한편으로는 우리의 건강에 대해서도 생각해볼 좋은 기회라고 생각해요. 오늘은 제가 직접 경험한 이야기와 함께, 비만과 당뇨의 심각성, 그리고 이를 예방하기 위한 실질적인 방법들을 공유해볼까 합니다. 비만과 당뇨: 현황과 문제점미국에서의 비만과 당뇨 현황2013년에 하버드에서 발표된 연구에 따르면, 미국 인구의 약 9.8%가 당뇨를 앓고 있다는 충격적인 결과가 나왔습니다. 특히, 이 수치는 지역별로 큰 차이를 보였는데요. 시골 지역에서는 당뇨와 비만 비율이 도시보다 훨씬 높게 나타났습니다. 예를 들어, 알라바마의 일부 시골 지역에서는 비만율이 20%를 넘고, 그와 동.. 건강 정보/질병과 건강관리 2024. 12. 30.

• 4대 성인병 종류와 예방법 성인의 4대 질병을 아시나요? 성인의 4대 질병의 위험이 늘어나고 있으며, 이를 예방하기 위해 정기적인 건강검진을 받는 사람들이 많습니다. 건강에 궁금한점이 있는 사람들은 4대 성인병에 대한 인사이트는 인지하고 있는 경우가 많지만, 4대 성인병의 의미와 예방의 필요성에 대해서는 잘 모르는 경우가 많기 때문에 당일은 4대 성인병에 관해 알아보겠습니다. 주요 성인병은 예전에는 주로 40세 이상의 중년층이 주를 이루었습니다. 과거에는 성인병이 많았으나 이제는 불규칙한 생활습관, 식습관, 음주, 흡연 등으로 인해 연령에 중요하지 않게 흔히 발생하게 됩니다. 관리의 중요성이 간과되기 만만한 성인병은 암의 종류나 수술이 필요한 질환과 달리 시작할 때는 이례적인 증상이 나타나지 않을 수도 있지만, 그대로 두면 심각한.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 9. 11.

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  당뇨에 좋은 음식 100% 알아 보자 당뇨에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 분주한 상황일수록 건강관리가 중요합니다. 이럴 경우 몸에 좋은 음식으로 당뇨병에 좋은 음식에 관해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 양파, 현미, 돼지고기는 당뇨병에 좋다고 하니 이런 음식을 통해 건강을 관리하는 것이 가장 좋다. 고로 지금부터 당뇨병에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 혈당 수치를 관리하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 다양한 당뇨병 친화적 식품을 알아보세요. 현미와 고구마부터 살코기 돼지고기와 베리류에 이르기까지 효과적인 당뇨병 관리에 기여할 수 있는 영양가 있는 옵션을 살펴보세요. 당뇨병 당뇨병은 혈당 수치가 장기간 오르는 대사성 질환의 일종으로 사람들은 자주 갈증과 배고픔을 느낍니다. 예전에는 노인들만의 질환이었지만 최근에는 2.. 식품.음료.건강 2023. 8. 24.

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  당뇨에 좋은 음식 12가지 당뇨에 좋은 음식 알아볼까요? 당뇨병은 혈당 수치가 만성적으로 높아 갈증과 배고픔을 자주 체감하는 대사성 질환군이다. 과거에는 노년층의 질환이었지만 최근 들어 어린이와 20대에게도 많이 발생한다고 합니다. 다른 합병증은 당뇨병 단독보다 더 위험할 수 있어 안전한 장기 관리가 필요한 질환이다. 미약한 고혈당증의 경우 증상을 느끼지 못하거나 증상이 명확하지 않기 때문에 대다수의 환자들이 당뇨병이 있다고 생각하기 어렵습니다. 혈당이 많이 오르면 갈증을 인지하고 물을 많이 마시게 되고 소변량이 많아져 화장실을 자주 가게 된다. 당신은 또한 무게를 잃게 됩니다. 오랜기간 고혈당은 몸에 여러 합병증을 일으킬 수 있습니다. 망막병증, 신장 기능 장애 및 신경병증은 심혈관 질환의 위험 증가와 함께 당뇨병의 전형적인 합.. 식품.음료.건강 2023. 8. 23.