수면장애1

• 갱년기 수면장애 대처 방법 갱년기 수면장애와 갱년기 대처방법에 대해 알아봅시다. 폐경은 월경주기가 끝날 무렵 여성의 생식 기능이 점진적으로 상실되는 것을 말합니다. 일반적으로 45~55세 사이에 시작되며, 나이가 들수록 월경 주기 간격이 길어집니다. 폐경은 마지막 월경일로부터 1년 후에 시작됩니다. 폐경기는 여성에게 신체적, 정신적 변화를 가져옵니다. 에스트로겐, 프로게스테론 등 여성호르몬 수치의 변화로 인해 발생합니다. 폐경기 초기에는 불규칙한 월경주기, 생식기능 저하, 질염 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 폐경이 지연되면 골다공증, 심혈관 질환, 뇌졸중과 같은 질환의 위험이 증가합니다. 갱년기 증상은 모든 여성에게 공통적으로 나타나는 현상이지만 개인의 상황에 따라 증상이 달라질 수 있습니다. 그러므로 갱년기 증상과 질병위험을.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 9. 24.