어깨통증예방운동1

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  어깨 통증 예방 완화 위한 자세와 간단 운동 소개 어깨 통증을 예방하고 완화하는 방법: 자세와 간단한 운동 , 스트레칭 소개해 드립니다. 어깨 통증은 적절하게 치료하지 않으면 쇠약해지고 지속될 수 있는 일반적인 문제입니다. 처음에는 여러 가지 원인에 의해 발생될 수 있지만 목 디스크가 신경을 눌러 증상이 어깨와 팔을 따라 퍼지는 경추 추간판 탈출증이 가장 큰 원인일 수 있습니다. 컴퓨터를 사용하거나 장시간 TV를 시청할 때 잘못된 자세 등 생활습관 요인으로 인해 목과 어깨 근육이 긴장되어 통증, 두통, 만성피로를 유발할 수 있습니다. 경추추간판탈출증에 대해 알아보기 경추추간판탈출증은 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않을 수도 있으나, 시간이 지나면 목에서 아래쪽으로 방사되는 증상이 나타날 수 있습니다. 무기. 목디스크의 가장 흔한 원인은 비정상적인 생활.. 건강 정보/질병과 건강관리 2024. 2. 11.