난자채취 후 통증 , 배아이식 후 '음식 식단' 이렇게 하세요

난자 채취 후 통증, 식이요법 가이드: 현실적인 조언과 추천 음식

난자 채취 당일과 이후의 식사 조절 방법

난자 채취 시술을 받는 날과 그 이후 며칠 동안의 식사 조절은 매우 중요합니다. 오늘은 난자 채취 시술 후 먹는 것을 어떻게 조심하고 어떤 음식이 도움이 되는지에 대해 여러 각도에서 살펴보겠습니다.

 

 

난자 채취 시술 후 당일 식사 조절

난자 채취 시술은 수면 상태에서 진행되므로 마취를 하게 됩니다. 마취를 하면 당연히 금식을 해야 하며, 난자 채취 시술을 아침에 하고 11시 넘어서 퇴원을 하면 배가 고플 수밖에 없습니다. 그러나 이때 주의해야 할 점은 너무 헤비한 점심을 먹지 않는 것입니다.

 

이유 1: 체할 위험

마취가 덜 풀리고 컨디션이 다 돌아오지 않은 상태에서 거친 음식을 많이 먹으면 체할 수 있습니다. 체한 증상과 난자 채취 후 복강 내 출혈 증상이 매우 흡사하기 때문에 혼동될 수 있습니다. 예를 들어, 얼굴이 하얘지고 손발이 차가워지며 힘이 없고 배가 아픈 증상이 나타날 수 있습니다.

 

이유 2: 긴급 상황을 초래할 수 있음

이러한 증상을 체한 것으로 오인하면 더 큰 응급 상황으로 이어질 수 있습니다. 실제로 난자 채취 후 환자가 단순 소화불량으로 오인되어 응급실에서 치료받지 못하고 돌려보내진 사례도 있습니다. 따라서 난자 채취 후에는 가볍게 유동식이나 소프트밀로 식사하고, 다음 날부터는 정상적인 식사를 시작하는 것이 좋습니다.

 

 

난자 채취 후 며칠간의 식사 조절

난자 채취 후 2-3일 동안은 난소가 부어 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 난자 채취 개수가 많을수록 증상이 심해질 수 있습니다.

 

증상과 원인

난자가 많이 채취되면 난소가 부어 여러 장기를 누르게 됩니다. 예를 들어, 위를 누르면 조금만 먹어도 배가 부르고 구토를 할 수 있습니다. 방광을 누르면 소변이 자주 마렵게 되며, 장을 누르면 변비가 올 수 있습니다. 또한, 난자 채취 후 이식할 때까지 사용하는 질증이나 프로게스테론 주사가 장운동을 억제하여 변비를 유발하기도 합니다.

 

추천 음식

난자 채취 후 일정 기간 동안은 소화되기 쉽고 영양가가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 추천 식단은 다음과 같습니다.

 

1. 달걀 흰자

난자 채취 근처부터 하루에 두세 개 정도 노른자를 제거한 달걀 흰자를 프라이 형식이나 찜 형태로 섭취하면 좋습니다. 흰자에는 알부민 성분이 들어 있어 혈관 밖으로 빠져나가는 물을 혈관대로 끌어당기는 기능을 합니다. 따라서 복수로 고생하는 경우 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 혈액순환 개선 음식

난자 채취 후에는 혈액순환을 개선하는 음식이 임신율을 올리는 데 도움이 됩니다. 혈관을 확장시키고 산소가 풍부한 혈액이 자궁으로 순환되도록 도와주는 음식은 다음과 같습니다.

• 비트루트: 비트루트는 혈액순환을 방해하는 호모시스틴과 중성지방을 낮추는 질산염이 풍부합니다. 질산염은 체내에서 산화질소로 전환되어 혈관을 확장시켜 산소와 영양분 공급을 용이하게 합니다.
• 시트러스 과일: 오렌지, 레몬, 감귤 등은 비타민 C와 플라보노이드, 펙틴이 풍부해 혈관 건강에 도움이 됩니다. 비타민 C는 강력한 항산화 물질로, 활성산소를 제거해 세포막과 세포 내 DNA의 항상성 유지에 도움이 됩니다.
• 케르세틴이 풍부한 음식: 양파, 아스파라거스, 체리 토마토, 붉은 사과, 포도, 딸기류에는 케르세틴이 많이 들어 있어 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고 항염 작용을 통해 염증 반응을 최소화합니다.

 

피해야 할 음식

난자 채취 후에는 특정 음식을 피하는 것이 좋습니다. 다음은 피해야 할 음식 목록입니다.

 

1. 가공된 백설탕과 밀가루

가공된 백설탕과 밀가루는 피하는 것이 좋습니다. 이는 패스트푸드, 사탕, 칩, 에너지 드링크, 크루아상 등의 빵류를 포함합니다. 2018년 연구에 따르면, 고탄수화물 식품과 설탕 음료를 많이 먹을수록 출산율이 감소한다고 합니다.

 

2. 인공 감미료와 날달걀

인공 감미료와 날달걀, 고등어보다 큰 생선, 특히 참치류는 피하는 것이 좋습니다.

 

3. 술과 과도한 카페인

술과 과도한 카페인은 피하는 것이 좋습니다.

 

4. 부드러운 치즈

부드러운 치즈는 피하는 것이 좋습니다. 방부제와 형태를 유지하기 위한 필러 때문에 치즈가 가진 발효식품으로서의 장점보다 임신에 도움이 되지 않는 성분이 많습니다.

 

정리 및 결론

오늘은 난자 채취와 이식하는 시기에 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보았습니다. 음식이 모든 상황을 컨트롤하고 불가능한 것을 가능하게 하진 않지만, 시험관 아기 시술이라는 것이 생리 시작 후 열흘 정도 과감한 주사를 맞고 난자 채취를 하고 며칠 후 배아 이식을 하는 각 시기에 혈관을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 음식이나 약물은 난자 채취 며칠 전부터는 오히려 절대 복용해서는 안 된다는 점을 꼭 기억하시기 바랍니다.

난자 채취가 바늘로 복강 내 장기를 찌르는 침습적인 과정이기 때문에 난자 채취 후 복강 내 출혈로 실려가는 상황이 생겨서는 안 됩니다. 반대로 배아 이식 후에는 이런 약물이 많은 도움이 될 수 있습니다. 이럴 때 비타민이나 음식 역시 시기에 따라 양면의 얼굴을 가지고 있다는 점을 꼭 기억하시기 바랍니다.

 

마지막 조언

시험관 아기 시술을 준비하시는 분들이나 난자 채취 후 회복 중이신 분들께 이 정보가 도움이 되길 바랍니다. 완벽한 식단을 유지하는 것은 불가능할 수 있지만, 건강을 위해 가능한 한 최선을 다하는 것이 중요합니다. 가끔은 일탈도 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이상으로 난자채취, 배아이식후 식사, 식단에 대한 정보였습니다.