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다리 통증 반복된다면 말초 동맥질환, 어떤 질병인가?

Oliviamy 2024. 12. 31.
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다리가 조이듯 아프다면? 말초동맥질환의 원인과 치료 방법

다리 통증이 반복된다면 꼭 알아야 할 정보

안녕하세요. 저는 몇 년 전, 걸으면 다리가 딴딴하게 아프고 멈추면 괜찮아지는 이상한 증상을 경험했습니다. 처음에는 단순히 피곤해서 그런가 보다 했는데, 점점 걸을 수 있는 거리도 짧아지고 가만히 있어도 통증이 느껴질 정도로 심해졌습니다. 병원에서 진단받은 결과, 저는 말초동맥질환이라는 병을 앓고 있다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 제가 경험한 말초동맥질환에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

 

다리통증-말초동맥질환


말초동맥질환(PAD)이란 무엇인가요?

말초동맥질환(PAD, Peripheral Artery Disease)은 팔과 다리 같은 사지에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나 막혀 혈류 장애가 발생하는 질환입니다. 이로 인해 산소와 영양분이 충분히 전달되지 않아 통증이나 여러 증상이 나타납니다. 특히 다리에 발생하는 경우가 많아 걷는 데 불편함을 겪게 됩니다.

 

주요 증상

  1. 다리 통증: 걷다 보면 종아리가 딴딴하게 아프거나 조이는 느낌이 듭니다. 쉬면 통증이 사라지지만, 심한 경우 가만히 있어도 통증이 나타날 수 있습니다.
  2. 피부 변색: 다리가 울긋불긋하게 변하거나, 시간이 지나면 검게 괴사가 발생할 수 있습니다.
  3. 온도 변화: 다리가 차가워지고 근육이 위축되어 점점 가늘어지는 경우도 있습니다.
  4. 상처와 괴사: 발가락이나 다리 말단 부위에 상처가 잘 낫지 않거나 괴사가 발생할 수 있습니다.

 


말초동맥질환의 주요 원인

저는 처음에 이런 증상이 왜 생겼는지 이해할 수 없었습니다. 하지만 진단을 받고 나서야 원인을 알게 되었습니다. 말초동맥질환의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 동맥경화증: 혈관이 두꺼워지고 딱딱해지며 좁아지는 상태를 말합니다. 동맥경화증은 시간이 지나면서 심해질 수 있습니다.
  2. 위험 요인:
    • 고혈압
    • 당뇨병
    • 흡연
    • 고지혈증
    • 나이에 따른 노화

특히 흡연은 젊은 층에서도 심각한 혈관 문제를 일으킬 수 있습니다. 흡연자라면 꼭 주의해야 할 부분입니다.

 


말초동맥질환 진단 방법

병원에서 저에게 시행한 검사 과정을 간단히 설명드리겠습니다.

 

1. 맥박 체크

다리의 사타구니, 무릎 뒤, 발등, 안쪽 복사뼈 부분에서 동맥 맥박을 짚어보는 방법입니다. 맥박이 약하거나 느껴지지 않는다면 혈관이 좁아졌을 가능성이 있습니다.

 

2. ABI 검사

발목 혈압과 팔 혈압을 비교하는 검사입니다. 보통 발목 혈압이 팔 혈압보다 높아야 하지만, 반대의 경우라면 말초동맥질환을 의심할 수 있습니다.

 

3. 영상 검사

CT, MRI, 초음파와 같은 영상 검사를 통해 동맥의 상태를 확인합니다. 저도 초음파와 CT 검사를 통해 동맥의 막힘 정도를 확인했었습니다.

 

4. 혈관조영술

혈관에 직접 관을 삽입해 상태를 촬영하는 방법으로, 확진에 사용됩니다.

 

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말초동맥질환 치료 방법

제가 진단받고 나서 가장 궁금했던 것은 치료 방법이었습니다. 말초동맥질환의 치료는 증상의 심각도에 따라 달라집니다.

1. 수술적인 치료

동맥의 막힌 부분을 해결하기 위해 수술을 진행할 수 있습니다. 전신 마취 하에 본인의 정맥이나 인조 혈관을 이용해 혈류를 개선시키는 방법입니다. 효과는 좋지만, 회복이 느리고 고령 환자에게는 부담이 될 수 있습니다.

 

2. 시술 치료

저는 시술 치료를 받았습니다. 국소 마취 후 혈관에 관을 삽입해 좁아진 부분에 풍선이나 스텐트를 삽입해 확장시키는 방법입니다. 이 방법은 비교적 간단하고 회복도 빨랐습니다. 하지만 동맥경화가 심한 경우나 복잡한 병변에서는 시술이 어려울 수 있습니다.

 

3. 운동 요법

증상이 심하지 않은 경우에는 운동이 가장 좋은 치료법입니다. 걷기 운동을 통해 막힌 혈관 주변에 새로운 혈관(우회 혈관)이 생기도록 도울 수 있습니다. 하루에 30분 이상, 주 5회 꾸준히 걷는 것을 추천합니다.

 

4. 생활 습관 개선

  • 흡연 금지: 흡연은 말초동맥질환의 가장 큰 원인 중 하나입니다.
  • 식이요법: 가공 음식, 동물성 지방, 트랜스지방을 줄이고, 신선한 채소와 생선을 섭취하세요.
  • 약물 치료: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 철저히 관리해야 합니다.

 


예방을 위한 실천 방법

말초동맥질환은 예방이 가장 중요합니다. 저도 진단 이후 생활 습관을 크게 바꾸면서 건강 상태를 개선할 수 있었습니다. 다음은 예방을 위한 실천 방법입니다.

 

1. 꾸준한 운동

걷기, 자전거 타기, 수영 등 하지 근육을 사용하는 운동을 추천드립니다. 하루 30분 이상 꾸준히 운동하는 습관이 필요합니다.

 

2. 식습관 개선

가공식품과 고지방 음식을 피하고, 신선한 채소와 과일, 생선 등 건강한 음식을 섭취하세요.

 

3. 정기 검진

고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있다면 정기적으로 검진을 받고, 혈관 건강을 체크하세요.

 

4. 금연

흡연은 혈관 건강에 치명적입니다. 반드시 금연을 실천하세요.

 


마무리하며

처음 다리 통증을 경험했을 때는 단순한 피로라고 생각했지만, 말초동맥질환이라는 진단을 받고 나니 제 건강에 대해 다시 생각하게 되었습니다. 지금은 운동과 생활 습관 개선을 통해 증상을 많이 완화시킬 수 있었고, 더 건강한 삶을 살기 위해 노력 중입니다.

혹시 여러분도 다리 통증이나 손발 저림 같은 증상을 경험하신다면, 꼭 병원을 방문해 전문적인 진료를 받아보시길 권합니다. 건강은 한 번 잃으면 되돌리기 어렵습니다. 조기 발견과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다는 것을 제 경험을 통해 말씀드리고 싶습니다. 여러분도 자신의 건강을 꼼꼼히 챙기며 행복한 삶을 이어가시길 바랍니다! 이상으로 다리 통증 반복된다면 말초 동맥질환을 의심해 볼수있다는 말초동맥 관련 질병정보였습니다.

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