백내장 수술 후 시력 회복 기간

백내장은 노화로 인해 눈의 수정체가 흐려지면서 일어나는 질환으로, 대다수의 노년층이 겪는 안질환 중 하나이다. 백내장 수술 후 시력이 회복되는 데 걸리는 시간은 환자들이 가장 걱정되는 이슈 중 하나입니다. 아래 기사에서 더 세밀히 알아봅시다.

1. 백내장 수술 후 시력이 회복되는 데 어느정도로 걸리나요?

수술 방법이나 개인 사정 등에 따라 다르지만 보편적으로 백내장 수술 후 1~2주 정도 지나면 시력이 점차 회복됩니다. "수술 직후 시력이 완전히 회복되지 않을 수 있으며, 일시적인 기간동안만 시야가 흐릿해지는 경우도 있습니다."백내장 수술의 사이드이펙트가 녹내장으로 이어질 수 있나요?

• 백내장 수술 후 시력 회복 기간
  초기회복기간 : 1~2주
  완전회복기간 : 약 1개월

2. 백내장 수술 후 주의사항

수술 후 처음 며칠 동안은 격렬한 활동을 억제하고 안약을 계속 이용하는 것이 중요합니다.

"과도한 활동이 아니라 안정성과 적절한 휴식이 필요합니다."

3. 좋은 생활 습관을 유지하세요

충분한 수면을 취하세요: 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다.
갑작스러운 행태를 피하십시오: 특별히 첫 주에는 격렬하고 갑작스러운 행태를 피하십시오.
음주, 흡연을 피하세요. 수술 후 2~3주 동안은 음주를 하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 담배를 피우고 있으면 무조건 끊어야 합니다.
사우나 이용을 피하십시오: 목욕이나 사우나를 사용하기 전에 적어도 일주일을 기다리십시오.

4. 시력이 회복되지 않은 경우

시력 회복이 지연되거나 둔한 경우 즉시 의사와 상담해야 합니다. 추가적인 검사를 통하여 합병증 여부를 검토하고 적절한 치료를 받아봐야 합니다.

"시력 회복이 지연되거나 둔한 경우 매번 의사와 상담하세요."

5. 백내장 수술 후 주의점 8가지

백내장 수술은 매우 자주보이는 수술로 국민건강보험공단이 실행하는 주요 의료보험 수술 통계에 의하면 노인 백내장 수술이 해마다 1위를 차지하고 있다. 이는 의료기술의 발달로 인해 이제 환자들은 더욱 안전하고 편리하게 수술을 받을 수 있게 되었습니다.

하지만 백내장 수술 후 주의사항을 단호하게 준수하는 것이 중요합니다.

백내장 수술 후 지켜야 할 8가지 주의사항은 아래와 같습니다. 주의하시기 바랍니다.

• 1. 외부 충격에 주의하세요
     새로 이식된 IOL을 제자리에 삽입하기 전에 충격을 받지 않도록 고려해야 합니다.
• 2. 보안경을 착용하십시오.
     실수로 부상 부위를 문지르거나 충격을 받는 것을 방지하기 위해 잠자는 동안 플라스틱 보호 안경을 착용하십시오.
• 3. 신체를 담그고 샤워하기
     감염 위험으로부터 더 안전하려면 최소한 일주일 동안 목욕이나 목욕을 하지 않는 것이 좋습니다.
• 4. 목욕 및 사우나
     욕실, 사우나 등 공용 공간에서의 감염 예방을 위해 적어도 한 달 정도 기다려서 이용하시는 것이 좋습니다.
• 5. 역기를 드는 것을 피하세요
     근육 활동 등 격렬한 활동은 현재 여건에서 부담스러울 뿐만 아니라 안압 상승으로 인한 사이드이펙트가 생겨날 수 있으므로 적어도 2개월간은 피하는 것이 좋습니다.
• 6. 편한 운동을 시작하세요
     수술 후 약 2주 정도부터 걷기 등 편한 운동을 시작하는 것이 가장 좋습니다.
• 7. 음주 금지
     술은 염증을 증가시키고 회복을 방해할 수 있으므로 적어도 한 달간은 금주하는 것이 좋습니다.
• 8. 야간 운전을 피하세요
     수술 당일 및 수술 후에는 시력 변화 및 근심 등으로 인해 야간 운전을 피하는 것이 안전합니다. 보편적으로 시력은 백내장 수술 후 1~2주 정도 지나면 안정감으로 회복됩니다.

백내장 수술 후 좋은 눈 튼튼함을 유지하려면 모든 차단 조치를 따르는 것이 중요합니다. 백내장 수술 후 시력 회복 기간에는 눈 튼튼함을 유지하고 회복을 돕기 위해 일정한 운동과 영양성분 섭취에 주의하는 것이 좋습니다. 아래에서는 백내장 수술 후 시력이 회복되는 동안 이익이 될 수 있는 간략한 운동과 건강에 좋은 음식에 관하여 살펴보겠습니다.

백내장에 좋은 운동 과 좋은 음식

눈 운동

• 첫째, 눈 운동을 하는 것이 핵심적이지만 무리하지 마십시오.
  백내장 수술 후 처음에는 신체에 가해지는 스트레스를 최소화하기 위해 많은 안구 운동을 피하는 것이 좋습니다. 하지만 회복 기간이 지나면 아래와 같은 단출한 눈 운동을 시작할 수 있습니다.

• 시선 이동: 시선을 노곤히 위, 아래, 왼쪽, 오른쪽으로 움직입니다. 이는 두통과 근육 긴장을 완화하고 시력을 개선하는 데 이익이 됩니다.

• 근거리와 원거리 사이에 초점 이동: 가까운 곳과 먼 곳 사이에서 시선을 노곤히 전환하는 연습입니다.

• 손가락 따라하기: 한 손가락으로 숫자 8(무한대)을 따라 그리는 연습입니다.

건강한 음식

수술 후 회복과 건강 유지를 위해서는 이와 같은 영양소가 함유된 음식을 마시는 것이 좋습니다.

• 비타민 A: 당근, 감자, 호박과 같은 오렌지색 식품에는 비타민 A가 풍부하여 밤에 시력을 향상시키고 눈을 가늘게 뜨는 데 이익이 됩니다.
• 비타민 C 및 E: 항산화제는 시력 상실을 막는 데 이익이 되면서 오렌지, 딸기, 아몬드에서 발견됩니다.
• 오메가-3 지방산: 연어나 연어와 같은 식품에서 발견됩니다.
• 루테인과 제아잔틴: 콩, 어두운 잎이 많은 녹색 채소, 오렌지 과일에 풍부하게 들어 있으며 눈 건강에 필요한 역할을 합니다.

위에서 언급했듯이 여러가지 영양소를 균형있게 마시는 것이 중요합니다. 또한, 음식을 먹을 때에는 개인 체질 및 알러지 등을 고려하여야 하며, 필요한 경우 영양사 혹은 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

위 기사에서 배운 것처럼, 백내장 수술 후 좋은 시력 회복 기간을 위해서는 연속적인 관리와 함께 호기심이 필요합니다. 수술 후에도 안약을 계속 이용하는 것이 중요하며, 과다복용하지 않도록 생각해야할 합니다.

이상으로 백내장 수술 및 수술후 시력회복 기간에 대해서 알아 보았습니다.