백내장 초기증상과 원인, 치료 및 좋은 음식

백내장의 초기 증상, 근본 원인, 가능한 치료법, 눈 건강 유지에 있어 음식과 영양의 역할에 관해 낱낱이 알아보세요.

백내장의 초기 증상

1. 시야가 흐려짐

백내장의 초기 증상 중 하나는 시력이 흐려지는 것입니다. 특히 저조도 환경에서 시력 선명도가 점진적으로 저하되는 경우 이는 초기 증상일 수 있습니다. 문서의 텍스트가 애매하게 나타날 수 있으며 종합적인 시각적 선명도가 저하될 수 있습니다.

2. 빛에 대한 민감도 증가

처음에는 광공포증이라 불리는 빛에 대한 민감성이 증가할 수 있습니다. 이러한 민감성은 밝은 햇빛이나 보편적인 실내 조명에서도 불편함을 유발할 수 있습니다. 과도한 눈부심으로부터 눈을 보존하는 것이 중요합니다.

3. 조명 주변의 후광

가로등이나 자동차 헤드라이트와 같은 광원 주위에 밝은 원이나 후광이 보인다고 상상해 보십시오.

이러한 광학 현상은 백내장의 초기 증상일 수 있으며, 특별히 저녁에 운전을 까다롭게 만들고 안전하지 않게 만들 수 있습니다.

4. 색이 바래진다

당신 주변의 생생한 세상이 색을 잃기 시작할 수도 있습니다. 백내장으로 인해 색상이 이전보다 더 흐릿하거나 불분명하게 나타날 수 있습니다. 이는 특별히 밝은 색상의 물체에서 두드러집니다.

5. 이중 시력

한쪽 눈에 두 개의 물체가 보이는 복시도 백내장의 또 다른 증상일 수 있습니다. 이는 백내장으로 인해 수정체의 일부가 흐려지고 빛이 산란되어 매력없는 이미지가 생성될 때 발생합니다. 이제 초기 증상을 알았으니, 백내장의 근본 요건에 관하여 세밀히 살펴보겠습니다.

백내장 원인

백내장의 이유를 이해하면 차단 조치를 취하는 데 이익이 될 수 있습니다.

1.자연적인 노화

백내장의 가장 자주보이는 원인은 자연적인 노화 과정입니다. 나이가 들면서 눈의 수정체에 있는 단백질이 서로 뭉쳐서 점차 시력이 흐려집니다. 이 연령 관련 질병을 "노인성 백내장"이라고 합니다.

2. 유전학

가족력은 백내장에 대한 감수성을 선택하는 데 필요한 역할을 합니다. 부모님이나 조부모님이 백내장을 앓으셨다면 백내장 발병 위험이 더 높아질 수 있습니다. 그러나 유전만이 하나의 요인은 아니며, 생활습관도 필요한 역할을 합니다.

3. 생활방식 요인

특정 생활 습관은 백내장 발병을 가속화할 수 있습니다. 흡연, 많은 음주, 태양의 자외선(UV) 광선에 대한 장기간 노출은 위험을 증가시킬 수 있습니다. 담배를 끊고 자외선 방지 기능이 있는 선글라스를 착용하면 이와 비슷한 위험을 감소시키는 데 이익이 될 수 있습니다.

4. 건강상태

당뇨병과 같은 만성 질환은 백내장의 위험을 증가시킵니다. 또한 코르티코스테로이드 약물을 장기간 사용하면 백내장이 생겨날 수 있습니다. 이러한 상태를 관리하고 의료 서비스 제공자에게 지침을 문의하는 것이 중요합니다.

백내장 치료 방법

백내장 증상이 일상생활에 지장을 주기 시작한다면, 이제 안과 전문의와 치료 옵션에 대하여 논의해야 할 때입니다.

1. 처방 안경 혹은 콘택트 렌즈

처음에는 안과 의사가 시력 개선을 위해 안경이나 콘택트 렌즈와 같은 교정 렌즈를 처방할 수도 있습니다. 이 방법은 백내장이 일상 생활에 미치는 영향을 효율을 최대화하여 제어할 수 있습니다.

2. 수술

백내장이 더 진행된 단계로 진행되어 시력이 심각하게 손상되면 보편적으로 수술이 권장됩니다. 백내장수술은 혼탁해진 수정체를 제거하고 투명한 인공수정체로 교체하는 수술입니다. 이는 산뜻한 시력을 회복할 수 있는 흔하고 매우 성공적인 수술입니다.

3. 생활방식 조정

의학적 개입 외에도 생활 방식을 일부 조정하면 백내장을 조절하는 데 이익이 될 수 있습니다. 자외선 손상으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스를 착용하고 눈 건강에 좋은 영양소가 다양한 밸런스 잡힌 식단을 섭취하면 백내장의 진행을 늦출 수 있습니다.

백내장에 좋은 음식

영양가 있는 식단을 계속하는 것은 눈 튼튼함을 유지하고 백내장 발병을 늦추는 데 필요한 역할을 할 수 있습니다. 시력에 이익이 될 수 있는 주요 영양소와 식품을 살펴보겠습니다.

1. 항산화제가 다양한 과일과 채소

당근, 시금치, 케일, 베리 등 다채로운 과일과 채소를 섭취하세요. 이러한 식품에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴과 같은 항산화제가 풍부하여 산화 손상으로부터 눈을 보존하는 데 이익이 됩니다.

2.오메가-3 지방산

연어, 고등어, 송어와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산의 우수한 공급원입니다. 이러한 필수 지방은 백내장을 포함한 안과 질환의 위험을 감소시키는 데 이익이 될 수 있습니다.생선을 좋아하지 않는다면 오메가-3 보충제를 고려해 보세요.

3. 루테인과 제아잔틴

이 두 가지 힘찬 항산화제는 잎이 많은 녹색 채소, 계란, 옥수수에서 다량으로 발견됩니다. 루테인과 제아잔틴은 눈 건강에 이익이 되고 백내장 및 연령 관련 황반변성의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

4. 비타민 C와 비타민 E

감귤류, 딸기, 아몬드, 해바라기 씨에는 비타민 C와 비타민 E가 풍부합니다. 이 두 가지 비타민은 눈 튼튼함을 계속하는 데 이익이 되고 백내장 진행을 늦출 수 있습니다.

• 당근과 당근 주스
• 시금치 다발
• 견과류 아몬드
• 요리된 연어 필레

백내장의 초기 증상, 원인, 치료 및 식이요법 결론

오늘은 백내장 초기 증상부터 원인, 치료법, 시력에 영양을 제공되는 음식까지 백내장에 대한 질문에 궁금증을 풀어 보았습니다. 우리의 눈은 소중하므로 조기 발견과 개입이 귀하의 시력을 보존하는 데 중요하다는 점을 기억하십시오. 백내장이 의심되거나 시력 검사가 필요한 경우 즉시 안과 전문의에게 문의하세요.

이상으로 백내장 초기증상과 원인에 대해서 알아 보았습니다.