거북목2

• 거북목 정형외과 , 거북목증후군 예방과 치료 정보 거북목증후군에 대해 알아보자오늘은 현대인들에게 점점 더 흔해지는 질환인 거북목증후군과 정형외과 정보에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스마트폰과 거북목증후군스마트폰은 현대인들에게 필수품이 되었다고 해도 과언이 아닐 정도로 많은 사람들이 사용하고 있습니다. 그러나 스마트폰을 들여다보고 있으면 자연스럽게 목이 앞으로 튀어나오거나 등을 구부리게 됩니다. 이러한 자세는 시간이 지나면서 거북목증후군으로 이어질 수 있습니다. 거북목증후군이란? 거북목증후군이란 경추뼈가 C자형 곡선을 유지하지 못하고 일자 혹은 반대로 변형되는 질환입니다. 목이 앞으로 1cm 내려갈 때마다 약 2~3kg의 하중이 가해지기 때문에 우리가 평소에 인지하지 못한 채 취하는 구부정한 자세는 목에 엄청난 부담을 줄 수 있습니다. 심한 경우에는 목디.. 건강 정보/질병과 건강관리 2024. 5. 25.

• 거북목 증후군 증상 원인 교정법 거북목증후군은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 부위의 근육과 인대가 늘어나 통증이 나타나는 질환이다. 이 상태는 컴퓨터 모니터를 자주 보는 사람들, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람들에게서 자주 발생합니다. 거북목증후군 증상과 원인, 교정방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 거북목 증후군: 증상 증상 개요 거북목 증후군은 머리와 목 부위를 지탱하는 근육 부담량이 증가함에 따라 발생하는 증후군입니다. 주로 무리한 전산 작업, 스마트폰 사용, 혹은 나쁜 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 주된 증상은 목과 어깨의 긴장과 통증, 두통, 무력감 등이 있습니다. 주요 증상 1. 목 주변 근육의 긴장과 통증 2. 두통 3. 어깨 회전과 유연성 저하 4. 뒤로 굽히는 자세에서의 통증 증가 5. 팔과 손가.. 건강 정보/질병과 건강관리 2024. 3. 28.