분류 전체보기2542

• 

  60대이상 정상 맥박수 및 장수를 위한 맥박의 중요성 보통 사람들이 맥박을 말하면 무심코 나오는 일이 많습니다. 그 이유는 평소 맥박의 중요성을 잘 느끼지 못하기 때문입니다. 우리의 마음이 자동차 엔진과 같다고 하면 달리 생각할 수도 있습니다. 이번에는 맥박이 왜 중요한지, 그리고 장수하기 위해 자주 맥박을 검증하는 습관을 들여야 하는 원인에 대하여 알려드리겠습니다. 정상적인 성인의 정상적인 맥박은 분당 60에서 100회 입니다. 아이들은 보통 1분에 90번 정도 , 나이가 들어 60세가 넘으면 맥박수는 50에서 60회로 감소하기 시작합니다. 이같이 유형의 맥박을 흔히 "서맥"이라고 합니다. 둔한 맥박은 나쁜 것이 아닙니다. 오히려 100번 이상 점프하는 것이 더 위험합니다. 성인 1인당 100회 박동을 "빈맥"이라고 합니다. 60세 이후의 정상 맥박수는 .. 건강 정보 2023. 8. 26.

• 

  2024 공무원 봉급 확정 | 월급표 엑셀, 한글 파일 공개 내년에는 공무원 급여 , 연봉이 소폭 인상될 것으로 예상된다. 인사혁신처는 지난 25일 공무원보수위원회에서 2024년 공무원 연봉 인상률을 결정했다. 5등급 이상은 세율이 2.3%, 6등급 이하는 3.1%로 인상된다. 당초 3% 이상 인상은 어렵다고 밝혔으나 MZ세대 젊은 공무원들의 불만과 이탈을 반영한 조치로 해석됐다. 또 6학년 이하 수업료는 2만원 인상되고, 총 식비도 1만원 인상된다고 합니다. 이번에는 공무원 시험을 대비하고 있는 친구들에게 2024년 공무원 연봉 인상 관련 정보와 2024년 공무원 연봉 규모 전망에 관하여 공유해드리고자 합니다. 지난 몇 년간의 추세와 최근 결정된 공무원 급여 인상을 바탕으로 미래가 어떠한 방식으로 될지 살펴보겠습니다. 공무원보수위원회가 내년 공무원 연봉 인상안을.. 잡학사전 2023. 8. 26.

• 

  전자세금계산서용 공인인증서 발급 쉽게정리 전자세금계산서 발행을 위한 공인인증서 발급절차를 살펴보겠습니다. 전사 세금계산서가 무엇인지, 일반 공공문서로 활용이 가능한지 궁금하실텐데요. 오늘 우리는 이 질문에 답할 것입니다. 2분만 투자하시면 빠르고 오류없이 발급되길 바랍니다. 전자세금계산서 란? 전자 세금계산서는 기존의 종이 세금계산서를 전자적으로 대신하는 문서입니다. 전자세금계산서를 발행하는 방법은 크게 두 가지가 있습니다. 홈택스에서 자가 발급하는 방법 발급기관 플랫폼에서 발급 홈텍스 바로가기 어디서 발행하든 독립적으로 IRS 승인 방식으로 발행되어야 합니다. 일정기간 보관할 의무가 있습니다. 발급절차가 전자적으로 이루어지기 때문에 효율적이고 빠르고 세금처리가 가능한 좋은 점이 있습니다. 전자세금계산서 공인인증서 발급 방법 전자세금계산서 부여.. 잡학사전 2023. 8. 26.

• 

  위톱 효능? 위건강에 좋을까요? 6가지 후기 위 건강에 쓸만한 위톱의 효능을 상세히 살펴보겠습니다.위톱 의 리뷰를 토대로 어떠한 이점과 효능을 확인했는지 살펴보겠습니다. 위톱을 찾으시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이전에 건강진단 명단에 올라 병원에서 건강검진을 받았습니다. 추가적으로 위내시경도 시행하였습니다. 그러다 보니 위장병이 매우 심해져서 처방을 받았습니다. 약국에서 조제해 준 약이 나에게 맞지 않은 것인지는 모르겠지만, 약만 혼자 먹으면 특이한 구역질이 나고 구역질이 나는 것 같다. 같은 사유로 저는 위장 건강에 쓸만한 영양제를 늘 찾아보고 있어서, 위장 윗부분에 대해 이 글을 쓰게 되었습니다. 위톱 이란 무엇인가요? 위톱 효과 신체 건강을 이어서하는데 가장 집중해야 하는 내용 중 하나는 음식이 위에서 잘 소화되어야 해야하는 것입니.. 건강 정보 2023. 8. 25.

• 

  비에날씬 프로 다이어트 유산균 솔직 후기 효과 있나요? 김희선의 비에날씬 유산균에 대해 철저히살펴보겠습니다. 능동적인 모습은 장 건강과 체중 감량을 동시 원하는 사람들에게 도움이 생길 수 있습니다. 김희선 유산균으로도 널리 알려져 있습니다. 비에날씬(BNR17)프로는 좋은 면역력 강화는 물론 다이어트, 장 건강에도 효과가 있다고 하니, 본문을 잘 읽어보세요. 락토바실러스 비에날씬(BNR17) 논슬림 유산균 다이어트 BNR17은 국내 최초로 식품의약품안전처로부터 체지방 차감 공여자로 공식 인정받은 유산균이다. 약 20년간 연구와 집필을 거듭한 결과, 한국산 모유 유래 유산균 특허가 탄생했습니다. 전 세계 10개국에서 특허를 취득했으며, 그 내용이 800편 이상의 논문에 인용됐다. 해외 건강기능성 원료 공모전에서 2개의 금상을 수상했으며, 체중관리 성분 부문에서.. 건강 정보/건강기능식품 2023. 8. 25.

• 

  타이레놀의 다양한 효능과 사용법 아세트아미노펜으로도 알려져 타이레놀은 수십 년 동안 사용되어 온 대표적인 진통제이자 해열제입니다. 처방전 없이도 구입할 수 있으며 두통, 근육통부터 생리통까지 다양한 질병을 치료하는 데 활용할 수 있습니다. 해열 효율적인 것으로 알려져 타이레놀은 대부분의 사람들이찾는 약입니다. 그러나 타이레놀의 적절한 사용과 잠재적인 부작용 및 다른 약물과의 상호 작용을 지식을 가진 것이 중요합니다. 타이레놀(아세트아미노펜)은 오랜 기간 동안 사용되어온 대표적인 진통제 및 해열제입니다. 다양한 용도와 용량으로 제공되며, 올바르게 사용하는 방법과 주의사항, 부작용에 대해 이해하십시오. 타이레놀의 대표적인 용도 타이레놀은 대표적으로 통증 완화 및 발열 감소에 사용됩니다. 두통, 치통, 생리통 등 경증~중등도의 통증에 효과적.. 건강 정보/건강기능식품 2023. 8. 25.

• 까마중 차 간 건강에 좋은 이유 혹시 '까마중 차'라고 들어보셨나요? 국내에서 매우 호감 있는 차입니다. 카마중은 차를 만드는 과정을 말합니다. 볶은 현미와 녹차잎을 섞어 만든 차입니다. 까마중차는 일부 사람들이 익숙할 수도 있는 의심쩍은 맛을 가지고있습니다. 반면에 이 차에 건강상의 이점이 많다는 사실을 인지하고 계셨나요? 이런 이점 중 일부를 살펴보겠습니다. 스트레스와 불안을 감소 까마중 차에는 휴식과 평온을 촉진하여 스트레스를 감소시키는 데 좋은 천연 화합물이 포함되어 있습니다. 녹차잎에서 발견되는 L-테아닌은 뇌의 알파파 활동을 증가시키고 베타파 활동을 감소시켜 이완 상태를 가져옵니다. 체중 감량에 도움 쌀과 녹차를 혼합하면 체중 감량에도 이익이 됩니다. 까마중차에는 폴리페놀이 풍부해 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 촉진하며 전.. 식품.음료.건강 2023. 8. 25.

• 

  샐러리 혈압 강화와 신장기능 개선 샐러리는 혈압을 올리고 신장 기능을 성장하는 능력을 포함하여 수많은 건강상의 이점으로 인해 슈퍼 푸드로 환영 받았습니다. 이 야채에는 여러가지 건강 문제점을 예방하는 데 도움이 되는 영양소, 항산화제, 항염증 성분이 풍부합니다. 샐러리는 신기능과 혈압 조절에 도움을 주는 녹색 잎채소로, 비만 예방과 항염증 효과로 유명합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 식물은 다양한 요리에 활용되며, 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 건강한 식단에 이바지할 수 있습니다. 샐러리 란 무엇입니까? 샐러리는 Umbelliferae 가족에 속하는 녹색 잎이 많은 야채입니다. 자주 고명, 수프 베이스 아니면 스낵으로 제공되며, 건강 애호가와 피트니스 애호가에게 대중성 있는 다이어트 식품입니다. 샐러리는 칼로리가 낮고 섬유질이.. 식품.음료.건강 2023. 8. 25.

• 

  엉겅퀴가 갖는 놀라운 효능과 그 효과 약용으로 사용되는것으로 저명한 다양한 약초가 있습니다. 그러한 허브 중 하나는 엉겅퀴 입니다. 엉겅퀴는 명품허브로 알려진 다양한 의약용 허브중 하나 입니다. 엉겅퀴는 한국 대부분 지역에서 찾아볼 수 있으며 강력한 치유 특성으로 전통 의학에서 널리 사용됩니다. 이 블로그 포스트에서는 우유염기의 혜택과 건강 증진을 위한 사용법을 상세히 알아보겠습니다. 엉겅퀴는 대한민국에서 대부분의 지역에서 발견되어 힘찬 치유력으로 인해 관습 의료학에서 널리 사용됩니다. 허브에는 많은 이점이 있으며 많은 건강 관련 문제를 해결할 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이번 블로그 포스트 포스팅에서는 밀크위드의 효능과 이를 활용하여 건강을 향상시키는 방법에 대해 완벽하게 논의하겠습니다. 엉겅퀴 치유력 월경통을 감소시키다 탱글의 항염증 .. 식품.음료.건강 2023. 8. 25.

• 

  알부민 영양소가 가득한 단백질 혈액 속의 단백질 중 하나인 알부민은 고가의 영양가를 지니고 있어 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 이 글에서는 알부민의 영양적 이점과 다양한 단백질의 특성, 그리고 이를 식단에 효과적으로 통합하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 단백질은 우리 몸의 모든 세포를 구성하는 필수 구성 요소입니다. 그중 하나가 알부민이지요. 이는 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 많은 양이 필요한 다량 영양소입니다. 단백질은 우리 몸의 구성 요소인 아미노산으로 구성됩니다. 그들은 우리 몸이 조직을 만들고 복구하고, 효소, 호르몬 및 기타 분자를 만들고, 에너지를 공급하도록 돕습니다. 단백질은 우리 몸의 모든 세포를 구성하는 필수 구성요소입니다. 최근 주목받고 있는 단백질 중 하나가 알부민이다. 알부민은 우리 혈액에서 발견되는 단.. 식품.음료.건강 2023. 8. 25.

• 

  낫또의 효능 부작용 먹는방법, 더 좋은 이것은? 가장 영양에 이로운 음식 중 하나인 낫토에 대해 이야기하겠습니다. 일본의 영양가 풍부한 음식 '낫토'에 대해 알아봅시다. 낫토의 효과와 부작용, 소비 방법에 대한 정보를 제공합니다. 낫또의 다양한 이점과 올바른 섭취 방법으로 건강한 식사와 삶을 즐겨보세요낫토는 일본에서 매일 아침 식사로 제공되며, 낫토의 효능에 대한 인식이 계속 높아짐에 따라 많은 한국인들도 낫토를 섭취하고 있습니다. 오늘은 낫토의 효능과 부작용에 대해 완벽하게 됩니다 알아 보겠습니다. 낫또란 무엇입니까? 낫또는 콩을 발효시켜 만든 일본의 문화 발효식품입니다. 낫또는 콩을 삶아서 "바실러스 낫또"라고 불리는 유산균을 첨가하여 발효시켜 만듭니다. 이 과정에서 생성되는 걸쭉한 점액은 낫토의 대표되는 특징으로, 이 점액에는 힘찬 항산화 효과를.. 카테고리 없음 2023. 8. 25.

• 

  신장결석 증상 및 녹이는 방법 신장 결석에 관해 이야기하고 싶습니다. 이 글은 신장 결석의 증상과 예방, 치료 방법에 관한 정보를 제공합니다. 신장 결석은 통증과 불편함을 유발할 수 있으며 적절한 식단과 수분 섭취가 예방에 중요한 역할을 합니다. 신장 결석은 매우 고통스럽고 불편함을 느끼는 증상을 지속시키는 것으로 보고된 있습니다.의료 전문가와 상담하여 개인에게 맞는 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다.이 글에서는 신장 결석의 증상과 해결 방법에 관해 자세히 설명하겠습니다. 신장 결석이란 무엇입니까? 신장 결석은 신장 내부에 형성되는 탄탄한 입자입니다. 신장이 물을 걸러낼 때 생성되는 물질과 노폐물이 제대로 제거되지 않고 쌓일 때 발생합니다. 이러한 물질은 시간이 지남에 따라 "신장 결석"으로 보고된 탄탄한 "돌"을 형성합니다. 신장이.. 식품.음료.건강 2023. 8. 25.