대상포진에 좋은 영양제 10가지

대상포진 환자는 면역력이 매우 약화된 상태이므로 면역력을 높이는 것이 무엇보다 중요합니다. 그럼 대상포진에 좋은 영양제 10가지를 살펴보겠습니다.

 

 

대상포진을 위한 10가지 최고의 영양소

1. 비타민C

대상포진 환자의 면역기능은 약하지만, 비타민C는 항산화 효과를 통해 면역기능을 강화하고 대상포진의 피부증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

2. 비타민D

비타민D는 면역체계를 강화시켜 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 대상포진 환자의 경우 비타민 D 수치가 낮은 경우가 많으므로 비타민 D 보충제가 권장됩니다.

 

3. 아연

아연은 면역 기능을 강화하고 피부 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 대상포진이 있는 사람들은 면역체계가 약해지기 때문에 아연이 필요합니다.

 

4. 비타민 A

비타민 A는 건강한 피부를 유지하는 데 매우 중요합니다. 대상포진이 있는 사람들은 피부가 쉽게 손상되기 때문에 비타민 A가 필요합니다.

 

5. 비타민 E

비타민E는 피부 손상을 줄이는 데 도움을 주며, 피부 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.

 

6. 종합비타민

종합 비타민은 다양한 비타민과 미네랄의 조합입니다. 대상포진 환자는 면역력이 약해지기 때문에 종합비타민을 복용하는 것이 좋습니다.

 

7. 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 도움이 되지만, 소화 활동이 감소일어날 수 있으므로 대상포진 환자에게 권장됩니다.

 

8. 오메가-3 지방산

오메가-3 지방산은 면역 기능을 강화하고 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 대상포진 환자에게는 오메가-3 지방산이 권장됩니다.

 

9. 셀레늄

셀레늄은 면역 기능을 강화하고 항산화 특성을 통해 피부를 매우 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

10. 코엔자임 Q10

코엔자임 Q10은 면역 기능을 강화하고 에너지 생산에도 관여합니다. CoQ10은 대상포진 환자에게 권장됩니다.