장염 빨리 낫는법

장염은 세균이 장에 침입하여 염증을 세우는 질환인데, 현재 장염을 앓고 계신 분들을 위해 장염을 빠르게 낫게 하는 방안을 알려드리니, 이 글이 여러분의 장염 치료에 이익이 되기를 바랍니다.

장염 증상

장염은 문제가 있는 세균이나 바이러스가 대장과 소장에 감염을 일으켜 경련을 일으키고 잦은 설사를 세우는 질병입니다.

장염에 걸리면 몸의 수분이 많이 빠져나가고 온몸이 허약해지며, 회복기간은 3~4일 정도입니다.

다음의 장염 증상을 확인하시고 튼튼함을 챙기시기 바랍니다.

• 설사 : 참을 수 없는 설사가 계속됩니다.
• 오한: 고열, 발한 및 그에 따른 오한이 생겨날 수 있습니다.
• 탈수: 잦은 설사와 구토로 인한 탈수입니다.
• 메스꺼움/구토: 불편함을 느끼며 심한 경우 구토를 합니다.
• 하복부 통증 : 하복부 및 배꼽 주변의 통증
• 졸음: 탈수와 연관된 졸음
• 근육통 : 잦은 설사, 구토로 인해 감기와 같은 증상

장염을 빠르게 치료하는 방법

장염에 걸리면 설사, 복통 등이 자주 나타나며 일상생활조차 힘들어진다.

장염으로 고생하고 계시다면 장염의 빠른 치료방법을 통하여 도움을 받아 순식간에 회복하시길 바라겠습니다.일반적으로 경미한 장염은 탈수와 식이요법에 주의하면 며칠 내에 낫기도 합니다.

하지만 탈수, 혈변, 현기증 등의 증상이 생기면 무조건 병원에 내원해 치료를 받아봐야 합니다.

1. 장염을 빠르게 낫게 하는 방법 - 충분한 물

탈수를 예방하려면 물을 충분히 마셔야 합니다.

한 번에 많은 양의 물을 삼키는 것보다 소량의 물을 자주 삼키는 것이 체내 전해질 손실을 막는 데 이익이 됩니다.

일반 물보다는 이온음료가 좋지만, 전해질 보충을 위해 소금물을 넘기는 것을 추천드립니다.

물 1리터에 소금 반 티스푼을 넣어 소량씩 마시면 장염에 효과가 있다.

※커피, 탄산음료, 술 등은 마시지 마십시오. 심한 탈수증을 유발할 수 있습니다.

2. 장염을 빠르게 낫게 하는 방법 - 지사제 복용을 피하세요.

지사제는 설사를 그치는 치료법입니다.

하지만 설사의 목적은 몸속의 유해물질을 제거하는 것이기 때문에 몸이 자체적으로 독소를 제거하려는 시도이므로 힘들더라도 설사가 가라앉을 때까지 당연하게 변소에 가는 것이 가장 좋습니다.

3. 장염을 빠르게 낫게 하는 방법 - 충분한 휴식을 취하세요

장염으로 피곤한 몸이 최대한 빠르게 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취해야 합니다. 충분한 수면과 휴식을 취하시기 바랍니다.

4. 장염 빠르게 낫는 법 - 항생제 대신 유산균을 먹어라

장염은 세균과 바이러스에 의해 발생하지만 항생제는 좋은 세균까지 죽일 수 있으므로 사용 시 생각해야할 한다.

유산균을 섭취하면 장내 세균의 균형을 회복시켜 장 튼튼함을 유지시켜 장염 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

5. 장염 빠르게 낫는 법 - 뉴스와 죽 먹기

평소에는 순한 끝날 더 많이 섭취하고, 매운 음식을 피하고, 식습관을 개선해야 합니다.

특히, 최대한 빠르게 회복하려면 지방이 많은 음식은 이유없이 피해야 합니다.

장염 시작할 때는 음식을 많이 먹으면 설사가 잦아지므로 음식 섭취를 줄이고, 탈수를 막기 위해 물과 죽 등을 주로 마시는 것이 좋다.

죽, 떡 등 소화하기 쉽고 위장에 안락한 음식을 마시는 것이 장염 개선에 좋습니다.

흰죽은 첨가물 없이 제작하는 것이 가장 좋습니다.

장염에 좋은 음식과 예방법
장염에 좋은 음식은 자극적이지 않은 떡이나 죽 등 소화를 돕고 위장을 진정시키는 매끈한 음식이다.

장염에 좋은 음식

따뜻한 보리차, 생강차, 매화차
바나나는 딱딱하지 않고 부드러워요
곶감, 대추, 밤
적양배추, 감자, 두부

장염 예방법

장염은 손과 발을 깨끗하고 규칙적으로 씻는 것만으로도 예방할 수 있습니다.

면역력을 올리는 데 이익이 되는 음식과 운동을 계속해서 하는 것도 좋은 방법입니다. 이상으로 장염에 좋은 음식과 장염 예방방법 , 그리고 장염 빨리 낫는법에 대한 내용이였습니다.