장염 증상 6가지와 원인

장염 증상과 원인에 대한 내용을 정리해 보도록 하겠습니다. 장 점막에 감염이 생기는 질병을 장염이라고 합니다. 주로 상한 음식이나 익히지 않은 음식, 독소나 바이러스가 포함된 음식을 섭취함으로써 발생합니다. 실제 장염의 원인은 식중독과 유사하기 때문에 둘 사이에 차이가 없는 경우가 많습니다.

이는 십중팔구 잘못된 음식을 섭취함으로써 발생하지만, 씻지 않은 음식을 먹거나 오염된 물을 삼키는 것도 이유가 될 수 있습니다. 그렇다면 장염의 증상은 무엇일까? 6가지 정도로 요약하겠습니다.

장염 증상

1. 설사

가장 자주보이는 증상은 설사입니다. 이는 체내의 세균이나 바이러스를 씻어내기 위한 방어작용이므로 의사의 처방 없이 지사제를 복용하는 것은 권장되지 않습니다.

2. 구토

장염의 또 다른 증상은 구토입니다. 설사와 비슷하게 이는 유해한 물질을 몸 밖으로 씻어내는 면역 반응입니다. 구토와 설사를 잦게 하면 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 규칙적으로 물을 넘기는 것이 좋습니다.

다만, 이때는 안락한 물을 넘기는 것이 좋으며 너무 쌀쌀한 물은 장을 자극할 수 있다. 그리고 물을 제외한 대다수 모든 차와 음료는 실제 이뇨작용을 촉진하고 탈수 증상을 악화시키므로 정제수를 삼키는 것이 좋습니다.

3. 복통

복통은 위장에 고통이 있는 느낌이며 장염의 증상이기도 합니다. 휴식을 취하면 시간이 지나면서 경우는 점차 호전되지만, 너무 심각하다고 판단되면 가까운 병원에 가서 응급처치를 받는 것이 좋다.

4. 발열

장염의 이유에 따라 다르지만 몸 전체에 발열 증상이 나타날 수 있습니다. 우리 신체는 면역력을 높이기 위해 열을 내기 때문에 함부로 해열제를 복용하는 것은 바람직하지 않다.

5. 탈수

위에서 장염의 증상으로는 구토와 설사가 있다고 설명했습니다. 결과적으로 신체의 수분 함량이 빠르게 감소하여 탈수 증상이 나타납니다. 탈수되면 신체의 회복 능력이 떨어지므로 주기적으로 물을 마셔 수분을 보충해야 합니다.

6. 피로

장염의 일반적인 증상 중 하나는 식욕부진과 전반적인 피로입니다. 하지만 피로 때문에 식사를 거르면 회복이 느려질 수 있습니다.

그러므로 식사는 잘 먹되, 떡이나 죽 등 순한 음식만 마시는 것이 좋습니다. 맵거나 짠 음식은 실제 위장관에 스트레스를 주어 상태를 악화시킬 수 있습니다.

지금까지 장염의 원인과 여러가지 상태에 관하여 알아보았습니다. 그리고 어떤 종류의 경우 현기증, 메스꺼움, 명치 통증, 두통 등 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다.

장염의 치료 및 예방

장염의 증상이 심하거나 시간이 지나도 호전되지 않는 경우 진료를 받아야만 합니다. 병원에서는 탈수를 예방하기 위해 수액을 제공할 수 있으며 경우에만 따라 항생제를 제공할 수도 있습니다.

그러나 위에서 설명한 바와 같이 장염의 이유가 심각한 독성 물질에 의한 것이 아닌 이상, 대다수의 경우 며칠 내에 자연 회복되므로 크게 걱정할 필요는 없습니다.

하지만 대장염 증상이 회복하는 동안 규칙적으로 수분을 섭취하고 식사를 거르지 않으면 더 빠르게 회복할 수 있다는 점을 명심하세요. 그리고 체온이 떨어지지 않도록 체질을 따뜻하게 고수해야 합니다.

장염에 좋은 음식

바나나 장염

참고로 바나나를 먹으면 대장염 증상을 더 빠르게 치료하는 데 이익이 될 수 있습니다. 바나나에는 펙틴과 식이섬유가 풍부해 장 연동운동을 촉진할 수 있습니다. 그 결과, 체내의 유해한 독소가 무리없이 체외로 배출됩니다.

장염의 이유를 방지하는 방법도 미리 알아두는 것이 필요하다. 그렇기 때문에 음식을 최대한 익히고, 물을 끓여서 섭취하는 것이 가장 안정적인 방법입니다. 끼니 전 손을 깨끗이 씻는 것도 좋은 방법이다.

참고로 60도 수준의 온도가 식중독이나 장염을 세우는 세균이 번식하기 가장 좋은 온도이다. 그러므로 뜨거운 음식은 60도 이상의 온도에서 보관해야 하며, 냉장보관할 경우 4도 이하의 온도에서 보관해야 장염 증상을 사전에 예방할 수 있다.
마지막으로 구토나 설사가 지속되는 경우, 복통이 심하거나 발열이 심한 경우, 나이가 많거나 면역력이 심하게 저하된 경우 등은 조속히 위장병 전문의를 찾아 전문적인 치료를 받아 장염 증상이 발생하지 않도록 해야 한다. 더욱 심각해집니다.