건강 정보/질병과 건강관리1221

• 두드러기에 좋은 음식 추천 TOP10 오늘은 두드러기에 좋은 음식 10가지에 대하여 알아보겠습니다. 두드러기는 피부에 붉은 반점이 생기거나 부어 상승하는 피부 질환입니다. 두드러기의 원인은 다양하지만 음식도 그 중 하나인 경우가 많습니다. 두드러기에 좋은 음식은 피부를 매우 건강하게 유지하고 히스타민 생성을 억제합니다. 반대로, 두드러기에 나쁜 음식은 히스타민 생산을 증가시켜 염증을 일으킬 수 있습니다. 두드러기에 좋은 음식 1. 아보카도 아보카도에는 피부 친화적인 지방산과 비타민E가 들어 있어 피부를 촉촉하게 유지하고 피부 세포를 보존하는 데 이익이 됩니다. 아보카도는 히스타민 분비를 억제하는 효능이 있어 두드러기 치료에 좋은 식품이다. 2.녹차 녹차에는 카테킨과 항산화 성분이 풍부해 피부 염증을 줄이고 피부 세포를 재생하는 데 이익이 된.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 19.

• 만성폐쇄성폐질환에 좋은 음식과 영양성분 알아볼까? 만성폐쇄성폐질환(COPD)의 여러가지 원인과 증상, 치료법, 좋은 음식에 관하여 알아보고, 나와 내 주변 사람들이 COPD에 대처하는데 이익이 되고자 이 글을 쓰고 싶었습니다. 만성폐쇄성폐질환(COPD)에 좋은 음식과 영양소 COPD 환자는 적절한 영양성분 섭취를 통하여 힘과 면역력을 유지하고 증상을 완화할 수 있습니다. COPD 환자에게 좋은 음식은 아래와 같습니다. 단백질 : 닭고기, 칠면조 고기, 생선, 콩, 두부, 계란, 우유, 요구르트, 견과류 등 단백질이 다양한 음식은 근육을 키우고 힘을 계속하는 데 이익이 됩니다. 복합 탄수화물: 완두콩, 렌즈콩, 고구마, 귀리, 밀, 쌀, 빵과 같은 복합 탄수화물은 연속적인 에너지원을 제공합니다. 불포화 지방: 아보카도, 올리브 오일, 견과류, 씨앗, 생선.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 18.

• 만성 두드러기 원인과 예방법 알아보자 만성 두드러기의 원인과 예방, 치료법에 대해서 간단히 알아 볼까요? 만성 두드러기의 원인은 단정하기 어렵지만, 보편적으로 확인된 원인은 아래와 같습니다. 만성두드러기 원인 특발성 두드러기: 만성 두드러기의 정확히 이유가 밝혀지지 않은 경우가 많아 특발성 두드러기라고 합니다. 이는 치료하기 복잡한 질병입니다. 자가면역 질환: 일부 만성 두드러기는 자가면역 질환과 관련이 있습니다. 자가면역 질환은 신체의 면역 체계가 실수로 건전한 세포를 표적으로 삼아 두드러기를 세우는 질환입니다. 감염: 바이러스 아니면 박테리아 감염은 일부 사람들에게 만성 두드러기를 유발할 수 있습니다. 알레르기: 알레르기는 급성 두드러기의 자주보이는 원인이지만, 어떤 종류의 경우 만성 두드러기를 유발할 수도 있습니다. 보편적인 알러지 항.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 18.

• 만성폐쇄성폐질환 장애등급 , 혜택, 산재요건 알아보자 만성폐쇄성폐질환(COPD) 장애등급과 혜택, 산업재해 인정요건을 살펴보겠습니다. 오늘 저는 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자가 장애 수준에 따라 사용할 수 있는 혜택에 관해 대화하고 싶습니다. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 심각한 호흡 곤란을 유발할 수 있는 자주보이는 질환이므로, 장애 등급이 환자에게 어떠한 방법으로 이익이 될 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 장애 등급이란 무엇입니까? 장애등급은 환자의 신체적 아니면 정신적 장애 정도를 판단하는 척도입니다. COPD로 인해 호흡곤란이나 일상생활이 복잡한 등의 장애가 있는 환자는 장애등급을 인정받아 받을 수 있습니다. 2.장애등급 판정기준 폐 기능: 폐 기능 검사는 호흡 기능의 손상 정도를 평가하는 데 사용됩니다. 이를 기반으로 등급이 부여됩니다. 현.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 18.

• 만성폐쇄성폐질환 진단방법 알아보자 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 평가 접근법을 요약해 보겠습니다. 당일은 만성폐쇄성폐질환(COPD)의 진단과 이를 조기에 찾아내고 치료하는 방법에 관해 알아보겠습니다. 1. 만성폐쇄성폐질환의 주요 특징 만성 폐쇄성 폐질환은 폐 기능이 점진적으로 저하되는 것을 특징으로 하는 널리 퍼진 호흡기 질환입니다. 흡연은 보편적으로 주요 원인 중 하나이지만 일부 환경적, 유전적 요인도 역할을 할 수 있습니다. COPD의 주요 특징은 이와 같습니다. 기능 장애: COPD의 주요 특징은 폐 기능 장애입니다. 폐로 가는 대기 흐름이 제한되고 기도가 좁아져 숨쉬기가 어려워집니다. 흡연과의 연관성: 흡연은 COPD의 가장 자주보이는 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 반면에 일부 환경 노출, 대기 오염 및 유전적 요인도 COP.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 18.

• 만성폐쇄성 폐질환 증상 원인 치료법 알아볼까? COPD의 증상과 원인, 치료법에 관해 정리해보겠습니다. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 흡연자가 중년 이후 점차 호흡 곤란을 겪는 자주보이는 질병입니다. 이 질병은 주로 노인이나 장기간 담배를 피우는 사람들에게 발생합니다. COPD는 걷거나 등산할 때 갑자기 악화되는 숨가쁨이 특징이지만, 대개 일상 생활을 하면 해소됩니다. 유사한 증상으로는 기침, 가래, 숨가쁨, 천명음, 가슴 답답함 등이 있습니다. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 "만성 폐쇄성 폐질환"의 약자로 주로 흡연과 연관된 질병입니다. 한편, 흡연자뿐만 아니라 간접흡연이나 환경적 요인도 질병을 유발할 수 있습니다. COPD는 노곤히 진행되며 발병 시 숨가쁨과 기침을 유발할 수 있습니다. 한편, 질병이 진행됨에 따라 호흡곤란이 더욱 심해지고, .. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 18.

• 치석 제거하는 방법 알아보자 오늘 주제는 치석제거 방법에 관하여 알아 보겠습니다. 치아 사이에 있는 누런 얼룩은 치석이라고 불리는 찌꺼기 물질입니다. 많은 사람들이 치과에 가거나 자체적으로 치석을 제거하고 싶어합니다. 그렇다면 아래의 치석 제거 방안을 살펴보겠습니다. 치석은 왜 나타나는 걸까요? 치석제거 방안을 알아보기 전에 먼저 치석이 무엇인지, 왜 발생하는지 알아보겠습니다. 치석은 칼슘, 인과 같은 미네랄이 타액 및 플라크와 결합하여 치아에 형성되는 딱딱한 물질입니다. 치석은 보기에도 좋지 않고 충치와 잇몸질환의 주요 원인이기 때문에 제거해야 합니다. 치석 형성의 주요 원인은 아래와 같습니다. -잘못된 칫솔질 방법 담배를 피우다 유전적 특성 잘못된 양치 습관으로 인해 박테리아가 플라그(치아 표면에 형성되는 작은 막)에 달라붙어 .. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 18.

• 치아에 치석이 생기는 이유 및 대처방법 치아에 치석이 생기는 원인에 관해 글을 써 보도록 하겠습니다. 치석은 치아에 쌓이는 황금색 혹은 갈색 물질로, 똑바로 제거하지 않으면 치아와 잇몸에 여러가지 사안을 일으킬 수 있습니다. 치석의 주요 원인은 이빨을 깨끗하게 유지하지 못하는 것인데, 이는 주로 치아 색소, 치관 결함, 세부 구조 등 치아 표면에 축적된 이물질과의 반응으로 인해 발생합니다. 부적절한 양치나 치실 사용, 알칼리성 탄산음료 마시기, 흡연 등도 치석을 형성할 수 있습니다. 정기적인 구강 관리, 정기적인 양치질 및 치실 사용, 건전한 식습관을 통하여 치석 형성을 예방할 수 있습니다. 치아에 치석이 생기는 원인 부적절한 구강관리로 인해 치아에 치석이 생기는 원인은 이와 같습니다. 부적절한 양치질 : 양치질을 잘못하면 치아에 세균이 쌓여.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 18.

• 입안 염증이 생기는 3가지 이유, 구내염 정보 먼저 구강 감염이 일어나는 근거를 알아보겠습니다. 구강점막은 신체 내부와 외부를 연계하는 관문으로 신체 내부의 변화와 외부 자극의 영향을 모두 받습니다. 그러므로 구강 상태는 전반적인 건강 상태를 반영하고 지표로 작용할 수 있습니다. 구강 염증이 심각하지 않은 경우 며칠 내에 사라지고 큰 이슈는 없으나, 염증이 자주 일어나는 경우 몸에 문제가 없는지 잘 살펴보아야 합니다. 특별히 구강 염증이 오래 지속되거나 빠르게 낫지 않는 경우 이유를 찾아 치료해야 합니다. 구강궤양은 왜 발생하나요? 궤양성 구내염(아프타성 구내염), 구강칸디다증, 헤르페스성 구내염 등의 구강감염증을 총칭하여 "구내염"이라 하며 3가지 종류로 나누어집니다. 궤양성 구내염(아프타성 구내염) 그리스어로 궤양을 뜻하는 '아프타'는 구강 내막.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 18.

• 잇몸 염증 치료법 , 이런방법으로 해결해 보자 오늘주제는 잇몸 염증 치료에 관하여 알아볼까요? 잇몸질환은 몸에 시한폭탄과도 같은 질환 증상으로 당뇨, 골다공증, 류마티스관절염, 심근경색, 협심증, 뇌경색, 뇌출혈 등의 발병률을 높이게 됩니다. 박테리아는 잇몸 주변에 축적되어 잇몸, 치아, 뿌리 및 신경에 손상과 염증을 일으킬 수 있으므로 이런 상태의 진단은 즉각적인 조치여부에 따라 경과는 매우 달라지게 됩니다. 잇몸염증에 가장 좋은 처방약을 활용하는 비결은 누구나 쉽게 구입해 큰 노력을 들이지 않고도 활용할 수 있고, 성분도 치과 의사가 활용하는 것과 동일해 결과적으로도 효과적이라는 점입니다. 잇몸 염증을 위한 집에서 제작하는 치료법 잇몸염증의 주요 원인은 음식물이 잇몸과 치아에 장시간 남아 부패되면서 세균이 급하게 증식하는 것입니다. 끔찍한 것은 .. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 18.

• 손목저림 원인 과 마사지 및 손목마사지로 터널증후군 잡는법 당일은 손목저림의 원인과 손목터널증후군 치료방법에 대하여 마사지를 통하여 확인하도록 하겠습니다. 손목저림증은 많은 직장인들의 직업병이자 만성질환이다. 다른 말로 '수근관 증후군'이라고도 합니다. 손목터널증후군에 대하여 구체적으로 확인하는 순간을 가져보시기 바랍니다. 많은 사람들이 일상생활에서 컴퓨터나 스마트폰을 사용하고 있습니다. '손목 저림' 문제가 재발하면 '터널증후군'으로 이어질 수도 있다. 따라서 당일은 집에서 쉽게 할 수 있는 '손목 마사지'를 소개해드리겠습니다. 1. 손목 저림의 원인 먼저 '손목 저림'의 주요 원인과 손목 마사지가 필요한 까닭을 살펴보겠습니다. 오랜 시간 같은 자세 유지: 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면서 오랜 시간 같은 자세를 이어서하는 것은 손과 팔에 스트레스를 가해 결국 손.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 17.

• 손목터널증후군 운동과 예방방법 알아보자 오늘은 손목터널증후군 운동과 예방법을 정리해 보겠습니다. 손목터널증후군은 손으로 업무보는 사람들에게 흔히 나타나는 증상입니다. 저도 컴퓨터 업무를 하다보니 최근 몇 년간 손목에 통증과 저림 현상을 겪고 있어서 자주 조심하고 있습니다. 당일은 손목터널증후군의 운동, 예방법, 증상, 치료에 관하여 세밀히 검토하도록 하겠습니다. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 눌려 저림과 고통이 나타나는 질환입니다. 이 상태는 손목의 손목 터널에서 정중 신경이 압박될 때 발생합니다. 손을 지나치게 사용하면 인대가 두꺼워져 정중신경이 눌려 통증과 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 손목을 자주 이용하는 중년 여성, 컴퓨터나 스마트폰을 자주 이용하는 젊은 층, 업무 대회 등으로 손목을 자주 이용하는 사람, 손.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 17.