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• 혈관 청소에 좋은 음식 12가지로 관리해 보자 혈관 청소에 좋은음식 추천 알아 볼까요? 심혈관 건강은 보편적으로 우리 몸의 순환에 매우 필요한 역할을 합니다. 이번에는 혈관 건강 유지를 위한 추천 식품과 영양제에 관하여 알아보겠습니다. 이 컨텐츠를 건강한 심혈관 시스템을 설립하고 몸 전체의 순환을 유지하기 위한 기초로 활용하세요. 일반 혈관과 뇌 속 혈관에 각종 불순물이나 혈전이 쌓이고, 그 혈전이 쌓여 혈관을 막게 되면, 잔여 혈액으로 인해 피부 질환이 생기기 쉽고, 체내 수분 밸런스가 흐트러지기 쉽다고 합니다. 피부도 영향을 받게 됩니다. 몸이 망가질 수 있고 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있어 여러가지 질병에 걸릴 가능성이 높아집니다. 그리고 지나치게 사용하면 혈관이 터져 사망에 이를 수도 있습니다. 이렇게 혈관 튼튼함을 이어서하는 것.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 26.

• 1월 해외여행지 BEST 7 따스한 겨울여행 추천 오늘은 1월의 안락한 해외 여행지로 여러분을 안내해드릴까요? 1월 여행에 가장 적합한 해외여행지 여러 곳을 소개해드리겠습니다. 차가운 겨울을 떠나 편안한 곳에서 휴가를 즐겨보시는 건 어떨까요? 해외 관광지 추천 태국-방콕 태국의 수도 방콕은 1월에 방문하시기 좋은 곳입니다. 낮 평균 기온이 30°C(86°F) 이상이므로 따뜻하고 맑은 하늘 아래서 편안한 관광을 즐기실 수 있습니다. 방콕의 유명 관광 명소와 현지 요리를 즐기며 여행을 즐겨보세요. 1월에 방콕을 여행하는 여행자는 반팔, 반바지, 민소매 상의, 샌들 등 여름 의류를 가져와야 합니다. 자외선은 강하므로 피부와 눈을 보호할 수 있는 모자, 선글라스, 자외선 차단제 등을 준비하고, 얇고 신축성이 좋은 긴팔 옷(관자놀이용)도 준비하세요. 방콕은 태국.. 여행추천_가볼만한 곳 2023. 12. 26.

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  일출 해돋이 해외 여행지 BEST 7 추천 새해 일출을 보기 위해 해외 여행하는 것은 한해 좋은 추억이 될 것입니다. 각 나라마다 유일한 문화와 화려한 풍경이 있어 새로운 시작을 축하하는 날을 더욱 특별하고 의미있게 만듭니다. 다음으로는 일출과 연관된 해외 여행지를 소개하겠습니다. 호주 시드니 호주 - 호주는 세계에서 새해를 가장 많이 축하하는 나라입니다. 시드니의 시드니 하버(Sydney Harbour)에서는 세계적으로 알려진 불꽃놀이가 펼쳐지고, 울룰루(에어즈 록)에서는 잘 생긴 일출을 감상할 수 있습니다. 여행지에서 이른 아침이나 밤에 갑자기 떠오르는 일출이나 일몰을 보고있는 것은 또 다른 느낌을 선사할 것입니다. 이 잘 생긴 광경은 시드니와 호주 동부의 항구 도시 여러 곳에서 볼 수 있습니다. 잘 생긴 일출 풍경과 한적한 일몰을 즐겨보세요.. 여행추천_가볼만한 곳 2023. 12. 26.

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  2024년 최저임금 실수령액 주휴수당 알아보기 2024년 최저임금에 대해서 알아 보도록 할까요? 2024년 최저임금은 9,860원으로 2023년보다 240원, 2.5% 인상되게 됩니다. 2024년 현실 최저임금과 주휴수당이 어떠한 식으로 계산되는지 간단하게 살펴보겠습니다. 본인 월급계산은 아래에서 해보시기 바랍니다. 기본적으로 식대와 교통비 같은 복리후생비는 최저임금 시간당 계산에서 제외되며 회사내규에 따른 주휴수당등도 다르므로 회사마다 차이가 있을수 있습니다, 내 월급 계산해 보기 2024년 최저임금 2024년 1월 1일부터 12월 31일까지 관련되는 최저임금은 시간당 9,860원입니다. 이는 유형에 상관없이 모든 비즈니스에 적용됩니다. 물론 위에서 언급드린 공통적이지 않은 부분은 별도로 계산되어야 할 것 입니다. 2024년 현실 최저임금 실수령액.. 생활정보 2023. 12. 26.

• OTT쉐어 사이트 넷플릭스 디즈니플러스 저렴하게 보기 추천 넷플릭스 이외의 플랫폼이 큰 비중을 두지 않던 시절이 있었던 것 같습니다. 하지만 지금은 너무 많은 인기 프로그램이 여러 플랫폼에서 방영되면서 여러 플랫폼을 구독하고 싶은 유혹이 듭니다. 오늘은 이런 분들을 위해 OTT 공유사이트 3곳을 소개해드리겠으니 참고해주세요. 1. OTT 공유 OTT 서비스는 다양한 미디어 콘텐츠를 제공하므로 하나의 계정을 가족과 공유할 수 있습니다. 이것이 제가 그것을 사용하고 가족과 공유하도록 동기를 부여했습니다. 이러한 공유 기능을 활용해 가입비 부담을 덜어주는 서비스가 이미 등장하고 있습니다. 월세 부담을 분담할 룸메이트를 찾는 것처럼, 가입비 분담으로 부담을 덜어줄 OTT 공유 사이트를 살펴보자. 2.공유사이트 피클플러스 피클플러스는 이런 공유플랫폼의 시작이라고 할 수 .. 생활정보/영화 2023. 12. 25.

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  해돋이 가족여행 BEST 3 명소 국내 최고 장소 추천 12월 25일 한 해를 마무리하며 알찬 휴식을 취하고, 1월 1일 가족여행을 계획하며 힘차게 시작하는 것은 어떨까요? 2024년 청룡의 해, 금보다 아름다운 일출을 보러 동해로 떠나보자! 한국에서 가장 먼저 일출을 볼 수 있는 곳은 어디일까요? 울산 간절곶 우리나라에서 가장 먼저 일출을 볼 수 있는 곳은 울산 간절곶이다. 호미곶보다 1분, 정동진보다 5분 일찍 해가 뜨기 때문에 해마다 새해 첫 일출을 가장 먼저 보고 싶은 사람들이 이곳을 찾는다. 근처에는 진하해수욕장과 서생포 왜성이 있어 함께 감상할 수 있으며, 등대 앞에는 화려한 소나무 숲이 있어 산책하기에도 좋습니다. 또한 간절곶은 일출 명소인 만큼 여러가지 액티비티도 준비되어 있습니다. 올해 행사는 '희망, 새로운 시작'을 주제로 '2024 간절곶.. 여행추천_가볼만한 곳 2023. 12. 25.

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  해외 겨울 여행지 BEST 10 추천 정보 해외 겨울 여행지 BEST 10 추천정보 시작해 봅니다. 일본 삿포르, 도쿄, 베트남 나트랑 , 푸꾸옥이 가까우면서도 추천될만한 여행지 이며 , 유럽으로 스위스, 독일, 영국, 체코프라하 , 캐나다등을 추천해 볼수 있습니다. 주요행사와 함께 추천지 정보를 살짝 공개해 볼까요? 1. 일본 삿포로 올해 크리스마스 휴가지 일본 삿포로는 어떨까요? 영상 "러브레터" 속 감미로운 설경이 눈 앞에 펼쳐집니다. 삿포로의 하얀 불빛과 뮌헨 크리스마스 마켓을 바라보며 멋진 사진을 찍기에 좋은 곳입니다. 관광행사 정보 - 삿포로 백색광 쇼 축제 일정 : 2023년 11월 22일 ~ 2024년 3월 14일 삿포로 TV타워 1호 점등시간 16:30 ~ 22:00 PM 삿포로 화이트 일루미네이션은 반짝이는 불빛이 거리를 가득 .. 여행추천_가볼만한 곳 2023. 12. 25.

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  겨울 국내 여행지 베스트 10 꼭 봐야할 곳 겨울여행지 베스트 추천지가 궁금하신가요? 이번 글에서는 겨울 명소 베스트 10을 소개합니다. 이제 겨울이 깊어가는데, 눈이 오면 더 좋은 여행지가 있을까 기대가 됩니다. 우리는 여기서 최고의 겨울 여행지만을 선택했다는 점을 참고하셔서 읽어 보시기 바랍니다. 겨울 명소 BEST 10 of 10 겨울 관광명소 베스트10 - 대관령 국립치유의 숲 국립대관령치유의 삼림은 한국산림복지연구원에서 경영하는 산림복지시설 중 하나로, 대한민국에서 겨울에 꼭 가봐야 할 관광지 중 하나입니다. 국립대관령치유의 삼림은 절경의 금강송림이 있는 곳으로, 울창한 숲 속에 각기 다른 특성과 난이도를 지닌 8개의 숲길이 있어 취향에 맞는 코스를 선택하실 수 있습니다. 송진치유의 숲길, 힐링데크길, 대전숲길 등 여러가지 산책로와 여러가.. 여행추천_가볼만한 곳 2023. 12. 25.

• 12월 연말 크리스마스 영화 추천 BEST 7 크리스마스는 가족과 함께 보내시나요? 집에서 포근하게 순간을 보내는 가족이라면 감정을 따뜻하게 해줄 영화를 찾게 될 것이다. 역대 가장 많이 본 크리스마스 영상 7개를 추천하고 싶습니다. 개봉 영화는 공영 방송사, 케이블 채널 등 언론 매체에서 큰 인기를 끌었던 영상 모음입니다. 개봉한 지 많은 시간이 지났지만, 크리스마스 분위기와 잘 어울리고 볼만한 가치가 있으며, 해마다 겨울마다 높은 평가를 받고 있는 탁월한 영화들이다. 연령 드신 분은 익숙하실 수도 있지만, 젊은 분들도 파악하고 즐길 수 있는 영화이기 때문에 크리스마스를 기념하며 감명깊은 영상 한 편 정도는 감상해 보면 좋을 것 같습니다. 크리스마스 추천 인기순위 TOP7. 해리포터 현자의 돌 해리포터(Harry Potter)는 10년 동안 총 8.. 생활정보/영화 2023. 12. 25.

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  12월 추천 겨울 여행지 TOP 7 오늘은 여러분께 가볍게 여행할 수 있는 국내 겨울 여행지를 추천해드리고 싶습니다. 캠핑을 좋아하는 많은 이유가 불이 타오르는 것을 보고 있겠다면 잡념이 사라지고 마음이 차분해지기 때문에 현대인들은 가끔은 휴식을 취하고 아무 생각도 하지 않고 멍하니 있을 필요가 있다고 봅니다. 이번 추천 여행지는 베스트 여행지로 추천드립니다. 이제 기본적인 겨울 여행지와 12월 여행지를 살펴볼까요? 1. 경주 파도소리와 카페 플라비우스 경주 파도소리길은 경주 겨울 꼭 가봐야 할 명소 10선 중 하나로 추천되는 곳으로, 12월에는 조용히 자신을 되돌아볼 수 있는 곳이다. 자연이 만들어낸 또 한 개의 눈부신 풍경이 우리를 기다리고 있습니다. 천연기념물 제536호 양남주상절리입니다. 에이촨항과 장서항 사이의 해안선 길이는 약 .. 여행추천_가볼만한 곳 2023. 12. 24.

• 기침 가래 민간요법 총정리 기침을 치료하고 가래를 자르는 민간요법 몇 가지를 정리해 보겠습니다. 가래기침에 대한 모든 차와 가정요법을 모아 정리했으니 이 글을 참조하시기 바랍니다. 여기에서는 민간요법, 특별히 기침에 대한 민간 요법을 요약하고 싶습니다. 지금 당장 기침에 좋은 차와 민간요법을 모두 수집해서 도움을 받을 수 있다면야 참 좋겠습니다. 생무 무는 기를 보충하고 가래를 해소하며 소화를 촉진하고 기침을 완화시키는 식품이다. 무를 생으로 먹으면 기운이 나고 정신이 맑아지며 두통, 현기증, 인후통 등의 증상이 사라지고, 뜨거운 무를 먹으면 기운이 감소하고 소화에 이익이 됩니다. 천식이나 만성기관지염 개선에 매우 효과적입니다. 이를 위해서는 매 끼니 무를 마시는 것이 좋지만, 건강 증진이 목표라면 하루에 한 번 이상 무를 넘기는.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 24.

• 기침 가래 멈추는 방법 증상 혈자리 좋은 차 기침을 완화하고 가래를 감소시키는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 환절기에는 낮과 밤의 기온차가 커서 목이 아프고 가래가 많이 나오는 등의 증상이 나타나기 쉽습니다. 건전한 사람이라도 하루에 100ml 수준의 가래가 나오며, 기침은 세균이나 바이러스가 우리 몸에 들어오는 것을 막는 방어기제 역할을 하는 편한 현상입니다. 하지만 기침이 계속되는 요새 같은 시대에는 최대한 빠르게 치료를 받는 것이 최선입니다. 기침을 완화하고 가래를 감소시키는 방법 이번 글에서는 기침을 완화하고 가래를 감소시키는 방법에 관해 알아보겠습니다. 가래로 인한 기침을 완화하는 방법 가래란 호흡기계에서 배출되어 뱉어내는 가래를 말하며, 가래가 너무 많으면 폐렴을 비롯한 폐, 기관지, 상기도 질환과 관련이 있는 경우가 많습니다. 기침을 .. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 12. 24.