심장질환 관리 원인과 증상 , 진단과 치료및 예방법

심장병은 전 세계적으로 가장 자주보이는 원인 중 하나입니다. 심장 및 혈관 이슈는 고혈압, 결합 조직 질환, 심부전 및 협심증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이와 같은 심장질환의 원인과 증상, 진단, 치료 및 예방법에 관해 알아보고, 현대인이 건전한 심장을 유지하기 위해 실천할 수 있는 건전한 생활습관에 관해 알아봅니다.

 

 

 

1. 심근경색

1.1 이유

심근경색은 주로 동맥경화증과 혈전증에 의해 발생한다. 동맥벽에 콜레스테롤 덩어리가 형성되면 혈전이 심장 근육에 혈액을 제공되는 동맥을 막을 수 있습니다. 혈류가 중단되면 심근경색의 주요 이유인 심장 근육 조직이 훼손될 수 있습니다.

 

1.2 증상

• 흉통: 가슴이 답답함, 압박감, 압박감 아니면 불편함을 느껴지는 불편함을 느끼는 느낌
• 팔, 어깨, 턱 아니면 허리 통증: 가슴 고통이 팔, 어깨 아니면 턱으로 방사될 수 있습니다.
• 숨가쁨: 숨가쁨 아니면 호흡 곤란
• 두통, 현기증, 식은땀
• 구토 아니면 메스꺼움

 

1.3 치료

심근경색 치유는 가능한 한 빠르게 시작해야 합니다. 급성 심근경색이 일어난 경우 즉각적인 응급처치와 심장질환으로 인한 입원이 필요합니다. 혈전용해제, 혈관확장제, 혈압 강하제, 심장 기능을 개선하는 약물을 활용할 수 있습니다. 심장 근육 조직의 균열이 심각한 경우 관상동맥 우회술(심장 우회술)과 같은 수술이 필요할 수 있습니다.

 

1.4 주의사항

심근경색을 예방하려면 건전한 생활습관을 계속하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 건전한 식습관, 금연, 많은 음주를 피하는 것이 필요한 방지 요소입니다. 심근경색을 예방하려면 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병 등 기초질환 관리도 중요하다.

 

2. 심부전

2.1 이유

심부전은 심장이 약해지고 몸 전체에 충분한 혈액을 공급할 수 없는 상태입니다. 주로 심근손상, 심근경색, 고혈압, 심혈관질환 등이 모두 심부전으로 이어질 수 있다.

 

2.2 증상

호흡곤란 : 호흡곤란, 헐떡거림
다리 및 발 부종: 다리나 발이 부어오르는 현상
피로 및 허약: 갑작스러운 피로 및 활력 부족
빠른 심장박동과 불규칙한 심장박동
체중 변화 및 식욕 부진

 

 

2.3 치료

심부전 치유는 심장을 강화하고 증상을 완화하는 것을 희망으로 합니다. 약물 치료에는 심장 수축력을 증가시키는 약물, 체액 균형을 조절하는 약물, 혈압을 조절하는 약물이 포함될 수 있습니다. 심부전이 심각한 경우 심장 이식이나 심실 지원과 같은 수술이 필요할 수 있습니다.

2.4 예방

심부전을 예방하려면 기저질환을 관리하고 건전한 생활방식을 계속하는 것이 중요합니다. 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤 등을 조절하려면 흡연을 자제하고 규칙적인 운동과 건전한 식습관을 고수해야 합니다.

심장 질환

3. 협심증

3.1 이유

협심증은 주로 심장 동맥이 좁아지거나 굳어지면서 발생합니다. 동맥 벽에 콜레스테롤 덩어리가 형성되면 혈류가 감소하거나 차단될 수 있습니다. 이는 심장 근육에 산소가 부족할 때 흉통을 유발할 수 있습니다.

 

3.2 증상

가슴 통증 아니면 불편함: 가슴에 압박감, 통증 혹은 불편함이 느껴집니다.
흉통의 종류 : 활동이나 스트레스로 인한 통증, 휴식을 취하면 해소됨
방사성 흉통: 팔, 어깨, 턱 등에 고통이 방사될 수 있습니다.
호흡곤란, 현기증, 식은땀

 

3.3 치료

협심증 치료의 목표는 고통을 완화하고 심장 기능을 발전하는 것입니다. 약물에는 혈관 확장제, 혈압 강하제, 콜레스테롤 저하제가 포함될 수 있습니다. 관상동맥 협착이 심한 경우 관상동맥우회술 등의 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

 

3.4 주의사항

협심증을 예방하려면 건전한 식습관을 이어서하는 것이 중요합니다. 적절한 식습관 조절과 규칙적인 운동은 혈관 튼튼함을 유지하고 협심증을 막는 데 이익이 됩니다. 또한, 담배 끊기를 통하여 고혈압과 당뇨병을 조절하는 것도 중요합니다.

 

4. 심장을 매우 건강하게 계속하는 방법

• 규칙적인 운동: 유산소 운동은 심장 튼튼함을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 걷기, 조깅, 수영 등 규칙적인 운동을 하면 심장을 매우 건강하게 유지할 수 있습니다.
• 올바른 식습관: 지방, 설탕, 칼로리가 높은 음식을 섭취하면 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치가 높아져 심장 건강이 손상된 상태인 수 있습니다. 단백질, 과일, 채소, 통곡물 등의 영양소가 포함된 조화로운 식단을 섭취해야 합니다.
• 금연: 매일 흡연하는 것은 해로운 습관입니다. 담배 연기는 심혈관 질환, 폐암, 장기암 등을 유발할 위험이 높으므로 담배 끊기를 권장합니다.
• 정신 건강: 스트레스는 심장 건강에 낙관적이지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 감소시키는 방법으로는 운동, 명상, 호흡 활동 등이 있습니다.
• 체중 관리: 과체중 및 비만은 심장 건강에 비관적인 영향을 미칠 수 있습니다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정도 중요합니다. 체중 감량으로 자신감을 되찾고, 호흡 중심스토리 운동이나 깊숙한 수면 등의 치료법으로 스트레스와 우울증을 극복해보세요.

출처 https://xxxx.xxxx/1234

 

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