역류성 식도염 증상 가슴 통증 역류성 식도염 원인 치료

역류성식도염의 증상과 가슴통증 역류성식도염의 원인 치료에 대해서 알아 볼까요?

역류성 식도염은 어떠한 방식으로 치료하나요?

 

역류성식도염에 좋은 음식

역류성식도염의 증상, 가슴통증, 역류성식도염의 원인, 치료법 등 역류성식도염 관련 정보에 대하여 알아봅시다.

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해 식도에 염증을 세우는 질환이다. 역류성 식도염은 가장 흔한 위식도 질환으로 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 역류성 식도염의 주요 증상으로는 통증, 가슴 쓰림, 역류, 메스꺼움, 복부 팽만감, 불편감 등이 있습니다. 역류성식도염의 원인은 대부분 모든 위역류로 인해 발생하며, 소화불량으로 인해 위액이 식도로 역류되는 경우가 많습니다.

 

 

역류성 식도염 증상

역류성 식도염의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 가장 흔한 증상은 이와 같습니다.

1. 속쓰림: 속쓰림은 위산이 식도 내막을 자극할 때 생기는 가슴의 작열감입니다. 속쓰림은 대표적으로 끼니 후나 누운 후에 더 심해지고 추가적으로 목에까지 닿을 수도 있습니다.
2. 역류: 역류는 위의 내용물이 입으로 올라오고 신맛이나 쓴맛이 나는 것을 말합니다. 역류는 메스꺼움이나 구토를 유발할 수도 있습니다.
3. 삼킴곤란: 삼킴곤란은 삼키기가 어렵거나 아픈 상태입니다. 식도의 염증, 궤양 아니면 협착으로 인해 생겨날 수 있습니다.

 

1. 가슴통증: 가슴통증은 가슴이 답답한다거나 굴곡없는 느낌을 말합니다. 위산이 식도나 심장 근처의 신경을 자극할 때 발생합니다.
2. 만성 기침: 만성 기침은 8주 이상 지속되는 기침을 말합니다. 위산이 식도나 기관지를 자극하여 기침 반사를 일으킬 때 발생합니다.

 

역류성 식도염의 원인

역류성식도염의 원인은 다양하지만 크게 3가지로 분류할 수 있습니다.

 

1. 하부식도 괄약근의 이완

하부 식도 괄약근은 위와 식도를 연동하는 근육의 고리입니다. 이 근육 고리는 수축하여 음식과 액체가 위로 들어가는 것을 방지합니다. 그러나 어떠한 경우에는 하부 식도 괄약근이 이완될 때 위산과 소화액이 식도로 역류할 수 있습니다. 하부 식도 괄약근이 이완되는 상태는 이와 같습니다.

• 비만: 과체중은 복부에 압력을 가하고 하부 식도 괄약근을 약화시킵니다. 비만은 그리고 위산 분비를 증가시키고 위 부피를 감소시켜 위산 역류를 촉진할 수 있습니다.
• 임신: 임신 중에는 호르몬 변화와 자궁의 성장으로 인해 하부 식도 괄약근이 이완되어 복부에 압력을 가할 수 있습니다. 따라서 임신 중에 위산 역류가 흔하게 발생합니다.

 

• 특정 음식 및 음료: 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료는 하부 식도 괄약근을 이완시키거나 위산 생성을 증가시켜 위산 역류를 유발할 수 있습니다.
• 특정 약물: NSAID, 칼슘 통로 차단제, 천식 약물은 하부 식도 괄약근의 긴장을 감소시키거나 위 운동성을 감소시켜 위산 역류를 유발할 수 있습니다.

 

2. 위장관 운동 장애

위장 운동 장애는 음식과 체액이 정상적으로 소화 및 배설되지 않고 위에 남아 있는 상태입니다. 이때 위의 압력이 늘어나고 위산과 소화액이 식도로 역류하게 됩니다. 위장 운동 장애는 이와 유사한 여건에서 생겨날 수 있습니다.

• 당뇨병: 당뇨병은 신경계 손상으로 인해 위장 운동성을 손상시킵니다. 이는 위 배출을 지연시키고 위산 역류를 유발합니다.

 

• 경피증(Scleroderma) : 피부경화증은 피부나 내부 장기의 섬유화로 인해 조직이 고착되는 질환이다. 이때 위운동성이 약화되고 위배출이 늦어서 위산역류가 생겨날 수 있다.

 

• 지체된 위 배출: 지체된 위 배출은 대표적으로 음식이 소장으로 들어가지 않고 위에 머무르는 상태입니다. 이때 위의 압력이 증가하여 위산 역류가 생겨날 수 있습니다. 원인으로는 식도, 위, 소장의 막힘, 신경학적 장애, 약물 부작용 등이 있습니다.

 

3. 과도하게 위산분비

과다분비란 위가 정상보다 더 많은 산을 생성하는 상태를 말합니다. 위산이 식도로 역류하면 염증을 일으키고 식도 내막을 손상시킬 수 있습니다. 이와 똑유형인 경우 과민증이 생겨날 수 있습니다.

 

• 졸링거-엘리슨 증후군: 졸링거-엘리슨 증후군은 위장관의 특정 종양이 위산 분비 호르몬인 프로게스테론을 너무 많이 분비하는 장애입니다. 따라서 위산 분비가 정상보다 많아져 역류성 식도염이 생겨날 수 있습니다.

 

• 헬리코박터 파일로리 감염: 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)는 위 내벽을 감염시키는 박테리아입니다. 이 박테리아는 위 내벽을 손상시키고 염증을 일으켜 위산 생성을 증가시킵니다.

 

• 스트레스: 스트레스는 신경계와 호르몬계에 영향을 주어 위산 분비를 증가시킵니다. 압력은 그리고 하부 식도 괄약근의 긴장을 낮추고 식도에서 위산이 방출되는 것을 방해하여 역류성 식도염을 유발합니다.

 

역류성 식도염은 어떠한 방식으로 치료하나요?

역류성 식도염의 치유는 크게 약물치료, 일상습관 개선, 자연치료로 나눌 수 있습니다. 약물요법은 위산분비를 억제한다거나 중화시키는 약물을 사용하는 것이다. 예를 들어, PPI 아니면 H2 차단제는 위산 생성을 줄여 위산 역류로 인한 점막 손상을 줄입니다. 이 약들은 의사의 처방에 따라 먹어야 합니다.

 

생활 방식 수정에는 끼니 크기 및 타이밍, 음식 유형 및 신체 자세 조정이 포함됩니다. 예를 들어, 과식을 자제하고 오늘 하루 종일 소량씩 자주 식사하는 것이 좋습니다. 또한, 끼니 후 2~3시간 동안 운동을 하지 않고 누워있거나 가볍게 걸어가는 것도 도움이 됩니다. 음식의 종류는 튀기거나 구운 음식보다 찐 음식을 선호하고, 야채와 허브를 더 많이 섭취합니다. 카페인, 알코올, 탄산음료, 초콜릿, 토마토는 위산 생성을 자극할 수 있으므로 피하세요.

 

약물이나 생활 습관 변화로 증상이 완화되지 않으면 자연 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 사과 식초나 베이킹 소다를 넘기는 것은 위산의 pH를 조절하는 데 도움이 생길 수 있습니다. 또한, 알로에 베라 젤이나 우유를 마시면 위와 식도의 내막을 보호할 수 있습니다. 그러나 이러한 자연 요법은 개인차가 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

 

역류성식도염에 좋은 음식

그렇다면 역류성 식도염에 좋은 음식은 무엇일까요? 대표적으로 식도점막을 보호하고 위액분비를 억제하는 음식이 도움이 됩니다. 예를 들어, 일부 음식에는 다음이 포함됩니다.

 

• 우유 : 우유는 식도 점막을 보호하고 위산을 중화시키는 효과가 있습니다. 그러나 지방 함량이 높은 우유는 위액 분비를 증가시키므로 저지방 우유나 탈지유를 넘기는 것이 좋습니다.
• 죽 : 식도 점막에 자극을 주지 않는 부드럽고 소화가 잘되는 음식입니다. 특히 백미죽이나 참치죽은 단백질과 탄수화물의 균형을 맞추고 에너지를 보충할 수 있다.
• 바나나 : 바나나는 칼륨과 섬유질이 풍부한 과일로 위산 분비를 억제하고 위장 기능을 조절하는데 도움을 줍니다. 그리고 바나나는 알칼리성 식품이므로 위산과 화학적으로 반응하여 위액의 pH를 높입니다.

 

• 두부 : 두부는 식물성 단백질이 풍부하고 지방이 적어 위액분비를 줄여주고 소화에 도움을 주려는 식품입니다. 그리고 두부에 함유된 이소플라본은 항염증 효과가 있어 식도 점막의 손상을 예방할 수 있다.
• 허브티 : 허브티는 커피와 달리 카페인이 들어있지 않아 위액분비를 증가시키지 않습니다. 또한, 허브티에 함유된 각 약재는 각기 다른 효능을 갖고 있습니다. 예를 들어, 카모마일 차는 진정 및 소화 효과적인 반면, 생강차는 구토와 메스꺼움을 완화하는 데 효과적입니다.

 

역류성식도염에 좋은 음식을 소개해 보았습니다. 또한, 역류성식도염의 증상은 음식물 섭취를 줄이고, 식사를 점점 더 많이 먹고, 끼니 후 바로 눕지 않고 2~3순간을 기다리며, 잠잘 때 고개를 드는 등의 솔루션을 통하여 완화할 수 있습니다. 역류성 식도염은 치료 가능한 질환입니다. 증상이 심한다거나 지속되는 경우에는 전문의와 상담하세요.