저혈압 수치와 저혈압 증상 확인 방법

고혈압도 위험하지만 저혈압은 더욱 위험합니다. 고혈압의 경우 혈압을 낮추기 위해 약을 복용할 수 있지만, 저혈압의 경우 혈압을 높일 수 있는 약이 없습니다. 혈압이 떨어지면 혈액공급이 방해를 받아 사망에 이를 수도 있으므로 더욱 주의를 필요하다. 혈압이 높든 낮든 정상 혈압을 초과하면 위험하다고 합니다.

저혈압을 구성하는 요소와 저혈압의 정도, 저혈압의 상황에 관해 알아보겠습니다.

저혈압 수준

혈압 수치가 낮다는 것은 수축기 혈압이 90mmHg 미만임을 의미합니다.

고혈압과 달리 일정 수준 이하의 혈압은 세부적으로 정의할 수 없으나 보편적으로 수축기 혈압 90mmHg 미만/확장기 혈압 60mmHg 미만을 저혈압이라고 합니다.

기립성 저혈압이란 표준적인 수치표는 없으나, 확고한 상태에서 서 있을 때 혈압이 수축기 20, 이완기 10 이상 떨어지는 것을 말합니다.

저혈압의 원인

저혈압에는 여러 가지 이유가 있습니다.

저혈압의 원인은 혈액량의 감소입니다. 신부전으로 인해 소변량이 증가하면 혈액량이 감소하여 저혈압이 생겨날 수 있습니다. 특별히 여름에는 땀을 많이 흘리고 몸에서 수분이 손실되면 혈압에 영향을 주어 저혈압을 유발하게 됩니다.

또 다른 원인으로는 임신으로 인한 저혈압이 있을 수 있습니다. 임산부는 태아에게 영양분을 공급해야 합니다. 이 과정에서 혈압이 떨어져 저혈압이 생겨날 수 있습니다.

그 밖에도 출혈, 아나필락시성 쇼크, 패혈증, 심근경색, 파킨슨병 등 여러가지 이유가 있습니다.

저혈압의 증상

저혈압의 증상은 혈압이 어느정도로 빠르게 떨어지고 어느정도로 잘 적응하느냐에 따라 달라집니다.

저혈압의 전형적인 증상으로는 호흡 곤란, 창백함, 현기증, 두통, 피로, 물에 젖은 피부, 가슴 답답함, 미열, 불규칙 맥박, 메스꺼움, 구토, 시력 흐림, 갈증 등이 있습니다.

저혈압보다 증상이 더 중요하다고 하므로 저혈압이 의심되는 증상이 발생하면 즉시 병원에 가서 치료를 받는 것이 좋다.

저혈압 치료

무증상 만성 저혈압은 치료가 필요하지 않습니다.

혈압 측정 결과 계속해서 저혈압이 나타나고 다른 증상이 없다면 문제가 없습니다. 급성 저혈압의 경우 이유를 찾아 교정하는 것이 중요합니다.

예를 들어 패혈성 쇼크로 인한 저혈압의 경우 감염 이유를 찾아 적절한 항균치료를 해야 하며, 위장관 출혈로 인한 저혈압의 경우 출혈의 이유를 찾아내야 한다. 그리고 수혈을 중단했습니다.

기립성 저혈압의 치료에서는 이유를 깨닫고 다루는 것이 중요합니다. 나이가 들거나 당뇨병으로 인해 해결하기 복잡한 경우 노곤히 깨어나는 습관을 길러야 합니다.

천천히 일어나도 어지러움을 느낀다면 점차 휴식을 취하고 증상이 사라질 때까지 기다렸다가 다시 움직이는 것이 가장 좋습니다.

저혈압에 좋은 음식

비타민 B, 비타민 E, 엽산이 함유된 음식을 더 많이 섭취하면 이상없는 혈압을 유지하고 혈액 순환을 촉발하는 데 이익이 됩니다.

치즈, 우유, 요구르트 혹은 생선과 같은 유제품: 비타민 B 함유

브로콜리, 시금치 등 녹색 채소: 엽산이 포함되어 있습니다.

견과류, 아보카도: 비타민E 함유

콩: 단백질 함량이 낮고 칼로리가 높으며 아미노산이 풍부합니다.

저혈압은 이유를 찾는 것이 가장 중요합니다. 저혈압이 모두 미심쩍은 것은 아니지만, 저혈압 증상이 동반되는 경우 가능하면 금식하면서 병원에 가는 것이 가장 좋습니다.

응급수술이나 컴퓨터 단층촬영을 해야 할 가능성도 있기 때문인 것으로 전해진다. 이번 글을 저혈압 수치, 저혈압 증상, 저혈압에 좋은 음식에 관해 정리해보겠습니다.