지방간에 좋은 차 추천해 보자

오늘은 지방간을 치료할 수 있는 좋은 차에 관해 알아 보겠습니다. 간에 지방이 지나치게 축적되면 사망에 이를 수 있다는 팩트를 인지하고 계셨나요? 평소 술을 마시지 않아도 비알코올성 지방간 등의 간 질환이 생겨날 수 있다고 합니다. 또한 질병이 발생하더라도 소리 없이 무너질 수도 있다. 다른 장기에 비해 이례적인 증상이 없기 때문에 증상을 찾아내고 병원에 이송될 때에는 대개 치료 때가 지난 상태입니다. 그렇기 때문에 간이 손상되기 전에 꼼꼼한 대청소를 하는 것이 좋습니다. 따라서 당일은 지방간에 좋은 차에 대하여 구체적으로 알아보겠습니다.

 

지방간이란?

지방간은 간세포에 지방이 쌓이는 질환이다. 간의 무게의 5%를 초과하면 '지방간'이라고 합니다. 간은 우리 몸의 영양분을 저장하고 처리하며 혈당 조절, 단백질 형성, 해독, 면역, 호르몬 밸런스 유지 등의 역할을 합니다. 음식을 통하여 섭취한 지방을 보드랍게 처리하지 않으면 중성지방이라는 중성지방이 간세포에 축적될 수 있다고 합니다.

 

지방간의 원인과 증상

가장 자주보이는 원인으로는 과도하게 음주, 고지혈증, 당뇨병, 복부 비만 등이 있습니다. 요건에 따라 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나누어진다. 알코올성 지방간이란 과도하게 음주나 고칼로리 간식 섭취로 인해 생겨나는 지방간을 말합니다. 비알코올성 지방간 질환은 술을 전혀 마시지 않는 사람의 간에 지방이 쌓이는 질환으로 주로 과체중, 비만, 고지혈증, 당뇨병 등의 위험인자와 관련이 있다.

드문 경우지만, 피임약이나 스테로이드와 같은 여러가지 에스트로겐 함유 약물을 장기간 사용하면 지방간 질환이 일어날 수 있습니다. 갑작스러운 체중 감소나 비만 수술도 지방간 질환을 유발할 수 있습니다.

지방간 질병 자체는 증상이 없는 경우가 많기 때문에 건강검진에서 간 수치의 이상이 확인되거나 복부 초음파 검사에서 지방간 질환이 진단된 경우에만 발견됩니다. 가끔은 무기력, 허약, 식욕부진, 피로 등 간질환의 보편적인 증상과 함께 오른쪽 상복부의 불편함이나 둔한 고통이 나타날 수도 있습니다.

염증이 재발하면 과도하게 지방이 축적되어 관리가 필요하며, 그렇지 않으면 간질환이 생겨날 수 있습니다. 고기, 콜레스테롤, 지방을 많이 마시는 인원은 특별히 생각해야할 합니다.

 

지방간을 치료하는 차

1. 커피

카페인이 많이 함유된 커피는 간에 나쁘다고 생각할 수도 있습니다. 커피는 지방간 질환과 염증의 위험을 줄여주기 때문에 지방간 질환에 우수한 효능이 있으며, 특별히 간 섬유증(간경화로 이어지는 질병)을 억제해 간 건강에 좋습니다.

 

2. 녹차

녹차는 간 기능을 재빨리 회복시키고 염증을 감소시키는 데 도움을 주기 때문에 간 기능이 좋지 않은 사람에게 좋습니다. 또한, 심혈관 질환에도 매우 좋은 것으로 알려져 있으며, 지방간 질환을 앓고 있는 분들에게도 효과가 있다고 합니다.

 

3.우롱차

카테킨이 다양한 반발효 녹차입니다. 이 성분은 지방을 촉진하고 콜레스테롤 통계를 낮춰 지방간 질환을 예방하고 감소시키는 데 이익이 됩니다.

이상, 우리들이 흔히 접하고 삼키는 차 중 지방간에 좋은 차는 어떤 것인지 대표적으로 알아보았습니다. 추가 정보를 원하시면 하단에서 확인하실 수 있습니다.

<지방간에 좋은 차 추천 알아보기>