지방간 수치 증상 및 없애는 방법 알아보자

아래에서는 지방간의 수준, 증상 및 제거 방안을 짧게 요약합니다. 지방간 수치 GOT(AST), GPT(ALT), 감마(γ)-GTP 수치 지방간질환 증상 구별 지방간질환 도려내는 방법에 대한 포스팅입니다. 모든 질병은 발병 후 치료보다 예방이 더 중요하다는 데 모두가 동의합니다. 간은 조용히 분해되는 잔잔한 기관이기 때문에 간을 잘 관리하고 주기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다. 그리고 적당량 혹은 빠르고 음주와 건전한 식습관을 통하여 지방간 질환의 발병을 방지하는 것이 중요합니다.

 

지방간 수치

GOT(AST)와 GPT(ALT) 값이 0에서 40 이하는 안정화된 것으로 간주되고, 41에서 99 이하는 조심스러운 것으로 간주되며, 100을 초과하는 값은 불안한 것으로 간주됩니다. γ-GTP의 경우 남성은 72 이하는 안전하고, 144 이하는 주의, 145 이상은 위험하고, 여성은 45 이하는 안전, 89 이하는 주의, 90 이상은 위험합니다.

 

GOT(AST): 아스파테이트 아미노전이효소

AST는 간세포에서 발견되는 효소입니다. 간이 손상되면 혈액으로 누출되어 농도가 증가합니다. 이 농도는 간 기능의 지표로 사용됩니다. 위험기준을 초과하면 급성간염, 심근경색, 근육질환, 악성종양, 폐쇄성황달, 알코올간염 등이 나타날 수 있다.

 

GPT(ALT): 알라닌 아미노전이효소

GPT(ALT)는 주로 간세포에서만 발견되는 효소입니다. 간세포가 파괴되면 혈액으로 누출되므로 간 및 담도 질환의 지표로 사용됩니다. 간염 진단에 가장 효율적인 검사입니다. GOT(AST)가 위험수치를 초과하면 급성간염, 심근경색, 근육질환, 악성종양, 폐쇄성 황달, 알코올간염 등이 나타날 수 있습니다.

 

γ(γ)-GTP: γ-글루타밀 전이효소

γ-GTP는 간세포의 담관에서 발견되는 효소입니다. 주로 담즙 배설이 손상되었을 때 증가합니다. 장기간 음주하면 이와 같은 수치가 높아질 수 있습니다. 위험수치를 초과하면 활동성 만성간염, 활동성 간경변, 폐쇄성 황달, 알코올성 간부전, 요독증 등이 나타날 수 있습니다.

 

지방의 구분

지방간은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 알코올성 지방관과 비알코올성 지방관으로 나눌 수 있습니다.

 

알코올성 지방간 질환

남성 : 일주일에 소주 3병 이상 마십니다.
여성 : 일주일에 소주 2병 이상을 마신다.
알코올성 지방간은 ​​주로 음주로 인해 생겨나는 지방간을 말합니다. 지방간질환은 남성이 일주일에 소주 3병 이상을 반복적으로 넘기는 경우, 여성은 장기간 소주 2병 이상을 넘기는 경우 발생합니다.

 

비알코올성 지방간 질환

비알코올성 지방간은 ​​알코올에 의한 지방간이 아닌, 비만, 제2형 당뇨병, 고지혈증 등에 의해 일어나는 지방간을 말합니다. 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성 증가, 인슐린 작용 장애, 비교적 낮은 인슐린 분비로 인해 혈당 수치가 향상하는 질병입니다. 보편적으로 그들은 자주 비만이고 과체중입니다. 따라서 잘못된 식습관이 이 질병의 이유가 되는 경우가 많습니다. 고지혈증은 제2형 당뇨병과 이유가 유사한 것으로 생각됩니다.

 

지방간의 증상

복부나 다리에 체액이 축적되는 등 복수 증상이 나타날 수 있습니다. 복수 증상은 간에서 알부민이라는 단백질을 합성해야 하지만, 간이 경화됨에 따라 단백질 합성이 감소합니다. 그 결과, 수분이 소변을 통하여 몸 밖으로 배출되지 못하고, 복부나 다리 등의 부위에 수분이 쌓이는 복수 증상이 나오게 됩니다.
식도정맥류 혹은 위정맥류라고 불리는 혈액을 토할 수도 있습니다. 간이 굳어지면 간으로 흘러야 할 피가 간으로 흘러가지 않고 식도나 위의 다른 부위로 흘러가게 됩니다. 결과적으로 혈압이 올라가고 혈관이 파열될 수 있습니다. 혈관이 터지면 피를 토하게 됩니다.
간성 혼수상태의 증상이 나타날 수 있습니다. 암모니아 독은 몸 밖으로 배출되어야 하는데, 간경변증이 있다면야 독소가 정상적으로 배설되지 못하고 체내에 쌓이게 됩니다. 이로 인해 혼수상태가 생겨날 수 있습니다.

지방간이란 간에 지방이 축적되는 것을 말하며, 보편적으로 지방 축적량이 간 무게의 5%를 초과하는 경우를 지방간이라고 합니다. 우리 몸에서는 간의 무게를 측정할 수 없기 때문에 피검사 외에 간조직검사, 초음파검사 등의 영상검사를 통하여 지방간질환을 진단할 수 있습니다.
지방간 질환을 장시간 치유하지 않고 놔두면 간 염증이 지속해서 발생하게 됩니다. 이 질환을 장기간 치유하지 않으면 지방간염으로 발전해 치료가 어렵고 쉽게 만성화될 수 있다. 10명 중 1명은 간 기능이 저하되는 질병인 간경변증에 걸릴 수 있습니다. 간암의 위험인자로도 잘 알려져 있습니다.

 

<지방간 오리는 방법 알아보기>

 

지방간을 감소시키는 방법

알코올성 지방간 질환

알코올성 지방간 질환이 있는 경우 술을 끊는 것이 중요합니다. 술을 끊기가 어렵다면 2~3일 정도 술을 끊는 것이 좋습니다. 영양가 있는 간식을 더 많이 먹고, 설탕과 지방이 많은 간식을 덜 먹고, 술을 마실 때 물을 더 많이 마시십시오.

 

비알코올성 지방간 질환

현재 비알코올성 지방간 질환에 대한 입증된 치료법은 없습니다. 따라서 비만과 과체중의 경우 생활습관의 변화와 체중감소가 매우 중요합니다. 첫째, 현재 체중의 10%를 감량하는 것이 중요하다. 연구에 의하면 급격하거나 갑작스러운 체중 감소는 실제 지방간 질환을 악화시킬 수 있습니다. 체중을 감량할 때에는 일주일에 적어도 0.5~1kg을 감량하는 것이 좋습니다.

 

마르고 뚱뚱해

마른 사람이라도 지방간 질환이 생겨날 수 있습니다. 이와 비슷한 상태를 마른 비만이라고 합니다. 지방간은 근육이 너무 적기 때문에 발생합니다. 날씬하거나 비만인 경우, 일주일에 2~3회 운동, 에어로빅, 근력 운동을 병행하면 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 이 기사에서는 지방간의 정상 수준, GOT(AST), GPT(ALT) 및 γ-GTP 수준, 지방간의 분류, 증상 및 지방간을 제거하는 방안을 요약합니다.