두통 없애는법4

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  통증의학 의사가 알려주는 두통 없애는 법 긴장성 두통 해결을 위한 자가 마사지 및 스트레칭 가이드긴장성 두통은 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 이 글에서는 긴장성 두통을 완화하기 위한 자가 마사지 및 스트레칭 방법을 소개하겠습니다. 이 방법들을 통해 긴장된 근육을 풀어주고 두통을 경감시킬 수 있습니다.  목과 턱 주위 근육 이완하기측두근 및 흉쇄유돌근 마사지측두근과 흉쇄유돌근은 턱관절과 연관이 깊으며, 이 부위의 긴장은 두통을 유발할 수 있습니다. 측두근 마사지 방법측두근을 찾습니다. 이는 귀 위쪽에서 시작하여 관자놀이 부근까지 이어지는 근육입니다.손가락을 이용하여 측두근을 부드럽게 누르면서 원을 그리듯 마사지합니다.긴장된 부위를 찾으면 그 부위를 집중적으로 마사지해줍니다. 흉쇄유돌근 마사지 방법목 앞쪽에 위치한 흉쇄유돌근을 찾습니다.. 건강 정보/질병과 건강관리 2024. 7. 27.

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  두통이 지속되는 경우 원인과 대처방법 대다수의 사람들이 1년에 한 번 이상 두통을 경험합니다. 여러가지 요인으로 인해 일어나는 매우 자주보이는 질병입니다. 건강한 사람이라도 스트레스를 받거나 피곤할 때 일시적으로 두통을 경험할 수 있습니다. 여기서 문제는 두통이 자주 재발해 일상생활에 지장을 준다는 점입니다. 그렇다면 두통이 지속된다면 원인은 무엇이며 어떠한 식으로 대처해야 할까요? 두통의 종류 우선 두통은 크게 1차성 두통과 2차성 두통으로 나눌 수 있습니다. 원발성 두통은 이례적인 이유 없이 발생하며 대다수의 사람들이 이 범주에 속합니다. 반면 이차성 두통은 근막통증증후군, 녹내장, 뇌종양, 뇌염, 뇌수막염과 같은 특정 질환으로 인해 생겨나는 두통입니다. 따라서 두통이 지속된다면 가장 먼저 병원에 내원하여 두통이 원발성인지, 이차성인지 .. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 11. 1.

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  두통의 원인에 대해서 알아보자 증상 및 대처방법 두통은 머리나 얼굴 부위에 일어나는 고통의 보편적인 용어입니다. 이런 통증은 경미한 불편함부터 심한 통증까지 다양하며, 어떠한 경우 일상생활과 업무에 지장을 줄 정도로 심해질 수도 있습니다. 두통의 원인과 증상, 치료법에 대하여 알아봅시다. 두통의 원인 혈관 확대 및 수축 많은 유형의 두통은 혈관 확대 및 수축과 관련이 있습니다. 편두통은 혈관 확대 및 뇌로의 혈류 변화와 관련되어 뇌 조직에 고통을 유발합니다. 편두통 발작 중에 일부 혈관이 확장됩니다. 특별히 두통 환자의 뇌혈관 동맥이 확장되면서 혈액 공급이 늘어나게 된다. 이와 같은 확장은 혈압을 증가시키고 뇌 조직 주변의 혈액 공급을 증가시킵니다. 반대로, 편두통 발작의 초기 단계에서는 특정 혈관이 수축될 수 있습니다. 이와 같은 수축은 혈액 공급을.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 11. 1.

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  두통 부위별 의심 질환 종류 원인 및 증상 치료 두통은 남녀노소를 불문하고 누구나 겪는 흔한 통증입니다. 대한두통학회 조사에 따르면 국내 성인 남녀 10명 중 7명은 1년에 한 번 이상 두통을 경험한다고 한다. 두통의 원인은 다양합니다.두통의 상황에서 따라 의심되는 질병이 다릅니다.두통의 상황에서 따라 의심되는 질병과 각 유형의 원인과 증상, 치료법에 대하여 알아 보겠습니다. 관자놀이 통증 관자놀이 근처에 고통이 느껴지면 편두통이 생길 수 있습니다 . 편두통은 혈관의 신경이 예민해지고 혈관이 확장되어 욱신거리는 느낌이 들기 때문에 발생합니다. 관자놀이의 통증은 혈액의 지나치게 모여 있기 때문인 이유를 나타냅니다. 편두통의 주요 특징 및 증상 머리 양옆에 심한 통증 메스꺼움, 역류, 포만감, 반복되는 두통 등의 위장 증상 빛이나 소리에 대한 민감성과 같.. 건강 정보/질병과 건강관리 2023. 11. 1.