기침 계속 나올때 원인과 해결법 알아보자

당일은 지속되는 기침의 원인과 해결 방법에 관해 알아 보겠습니다. 쌀쌀한 겨울이 다가오고, 기침 증상을 겪는 분들이 많으시겠죠? 기침이 시작되면 “기침이 멈출 수가 없어요.”라고 말하기 어려워하는 사람들이 많습니다. 저도 요즘에 기침이 심해요! 현실 기침에는 여러가지 증상이 있습니다. 기침의 이유가 어떤 것인지 찾아보고 이를 관리하는 데 이익이 되도록 이 글을 정리했습니다.

기침은 환자들이 병원을 방문하는 가장 자주보이는 증상 중 하나입니다. 반면, 기침 외에 남다른 증상이 없으면 대개 큰 문제로 여기지 않아 병원에 가지 않는 경우가 많다. 기침은 심플한 감기부터 폐암까지 여러가지 요인으로 인해 생겨날 수 있으므로 무시해서는 안 됩니다.

 

기침이 계속될 때

기침은 우리 몸에 꼭 필요한 보호 기능 중 하나입니다. 어떠한 방법으로든 유해물질이나 이물질이 호흡기로 들어가는 것을 방지할 수 있으며, 폐와 호흡기에 존재하는 분비물이나 유해물질을 배출시켜 자주 호흡기를 깔끔하게 유지할 수 있습니다. 반면, 기침이 지속되면 기관지 점막에 상처가 생기고 증상이 악화되어 밤에 잠을 이루기 힘들거나 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 가끔은 심한 기침으로 인해 요실금이 발생하거나 갈비뼈가 부러질 수도 있습니다. 그러니까 기침이 지속된다면 정확하다는 이유를 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

위 및 식도 역류 질환

위산(위에서 소화된 음식물)이 식도로 역류할 때 생겨나는 역류성 식도염은 마른 기침의 원인 중 하나입니다. 식도 염증은 기침, 속쓰림, 트림, 쉰 목소리, 목 불편함을 유발할 수 있습니다. 목에 이물질이 들어간 듯한 느낌이 들거나, 마른 기침이 3주 이상 지속된다면 역류성 식도염을 의심해야 합니다.

 

알러지 성 비염

계절의 변화에 ​​따라 꽃가루나 온도 변화 등으로 인해 코점막이 자극을 받아 재채기, 기침 등이 나타나는 질환입니다. 콧물이 흐르거나 코가 막히면 감기로 착각할 수도 있지만, 발열 없이 일주일 이상 재채기와 기침이 지속된다면 알레르기성 비염을 의심해야 합니다.

 

후두염

목이 아프거나 목이 아픈 듯한 기침이 나지만 코가 막히거나 콧물이 흐르지 않는다면 후두염을 의심해 볼 수 있습니다. 후두염은 인후 내벽이 감염되어 바이러스나 박테리아에 의해 좁아질 때 이런 증상을 유발합니다. 보편적인 증상으로는 마른 기침이나 천명음, 쉰 목소리, 인후 감염 등이 있습니다.

 

후비루증후군

코와 목 사이, 목 아래에 콧물이 과도하거나 걸쭉하게 쌓여 목에 이물감이 체감하는 증상이다. 증상으로는 반복되는 기침, 목에 이물감, 심한 구취 등이 있습니다.

 

기관지 천식

천식은 유전적, 환경적 이유에 의해 일어날 수 있으며, 기관지가 좁아지면서 호흡곤란, 기침 등의 증상이 나타납니다.

 

여러가지 유형의 심부전

심부전이나 심장병은 혈액 순환을 저하시켜 폐에 혈액 고이게 하고 기침을 유발할 수 있습니다. 주로 수면 중 폐에 압력이 가해질 때 갑자기 발생하며, 이 경우 서거나 앉아 있을 때 기침 증상이 호전됩니다. 이는 감기 증상은 아니지만, 기침이 지속되고, 마른기침이 질병으로 인해 일어난 경우 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 안락한 물을 주기적으로 삼키는 것도 마른 기침을 방지하는 데 이익이 됩니다.

 

기침을 그치는 방법

따스한 물이나 차를 마셔보세요

기침이 심할 때는 개운한 물이나 차를 넘기는 것이 좋습니다. 심한 기침은 목에 가래가 많이 첨부되어 생기는 경우가 많으며, 가래가 모공에 들러붙어 목을 자극하게 되는데, 기침을 자주 하고 목이 가렵고 가래가 없다면 진정수나 차를 마시면 가래를 풀어주고 몸의 불편함을 해소하는 데 이익이 됩니다. . 유인이 되어야 합니다.

 

기능성수를 마셔보세요

알칼리수나 수소수 등 기능성 물을 마시면 체내 염증 제거에 이익이 된다. 특별히 수소수에는 수소가스를 다량 함유하고 있어 혈액을 맑게 하는 효과가 있으며 기침, 가래를 감소시키는 데 매우 좋습니다. 혈액순환과 배설에 유익하며, 기관지에도 이익이 됩니다.

 

습도 유지

기침을 조절하려면 일정한 습도를 유지하고 하루에 두 번 이상 환기를 시키는 것이 가장 좋습니다. 과즙이 다양한 각종 과일의 껍질을 건조하여 실내에 두거나, 레몬이나 오렌지의 껍질을 건조하여 수시로 물을 뿌려주면 공기의 습도를 높여 가습기 없이도 신선한 향을 낼 수 있습니다.
기침에 좋은 음식을 섭취하세요.

<기침의 원인과 해결 방법>

 

기관지에 좋은 음식을 섭취하면 기침을 완화하고 가래를 감소시키는 데 이익이 됩니다.

이상, 지속되는 기침의 원인과 해결방법에 대하여 살펴보았습니다.