보이차의 14가지 주요 효능과 부작용

보이차의 14가지 주요 효능과 부작용을 파악하고 드셔보세요.보이스를 아시나요? 건강에 대한 사람들의 호기심이 나날이 높아지고 있는데, 이 글을 통하여 보이차의 효능과 부작용에 대하여 좀 더 세세히 인지하고 싶습니다.

 

보이차는 중국 윈난성 남부 지역에서 생산되는 전통차로 윈난대엽차를 건조시켜 만든 모카차를 말합니다. 보이차는 오래될수록 맛과 향, 효능이 좋아지므로, 보이차는 오래될수록 가격이 더 비쌉니다.

 

 

보이차의 효능

이것이 바로 보이차에서 발효가 필요한 이유입니다. 생차로 만든 보이차는 떫은맛이 나고 약효가 주로 없다. 하지만 조금씩 장시간 발효시키면 떫은맛이 사라지고 향이 오래도록 지속됩니다.

 

과거와 현재에도 보이차는 많은 효능과 효과로 애정을 받아 왔으며, 건강 프로그램에서도 많이 홍보되어 많은 사람들이 보이차를 찾고 있습니다. 보이차의 가장 필요한 효능 중 하나는 체중 감량인데, 실제 많은 사람들이 보이차의 체중 조정 효능을 보고 싶어 한다고 합니다.

 

 

1. 보이차의 효능 - 변비 개선

보이차에는 카테킨이라는 성분이 다량 들어 있다고 합니다. 이 카테킨 성분은 장 연동운동을 돕고 노폐물 배출을 돕고 변비를 방지하는 일반적인 성분이라고 합니다.

또한, 장에 좋은 유익균이 많이 들어 있어 장 건강 개선, 신진대사 촉진, 장운동 촉진으로 변비 완화 및 개선에 좋은 차로 알려져 있습니다.

 

 

2. 보이차의 효능 - 체중조절

이는 많은 분들이 인지하고 계시는 보이차의 가장 저명한 효능입니다. 보이차에 함유된 갈산은 췌장의 소화효소 분해효소의 촉진을 억제하고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지하며, 신진대사를 활성화시켜 많은 칼로리 소모에 도움을 줍니다.

또한 보이차에 함유된 카테킨 성분은 체지방을 효율적으로 분해해 체중 감량에도 효과적이다.

 

 

3. 보이차의 효능 - 뼈 건강

골밀도는 시간이 지남에 따라 감소하고 약화되는 것으로 알려져 있습니다. 특별히 나이가 들수록 골다공증 등 심각한 뼈 질환의 위험이 높아지며, 과다 복용할 경우 장기간 병원에서 치료를 받아야만 한다.

 

노화 동안 활동이 부족하면 필수 비타민과 무기질 부족을 비롯한 골다공증이 생겨날 수 있습니다. 흡연과 음주 역시 나이가 들수록 뼈 질환을 유발할 수 있습니다.

 

보이차의 효능 중 하나는 뼈 건강에 이익이 되는 성분이 포함되어 있다고 합니다. 최근 동물 연구에 의하면 보이차의 폴리페놀은 뼈의 질량과 강도를 개선하는 데 이익이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 보이차에 함유된 폴리페놀에는 항염증 및 항산화 물질이 들어 있어 통증과 신체적 불편함을 완화할 수 있습니다.

 

 

4. 보이차의 효능 - 숙취

보이차 폴리페놀은 에탄올 대사를 촉진하고 간을 보호할 수 있습니다. 알코올 대사는 대개 혈관 수축을 증가시키며, 리포산은 이뇨 작용을 통하여 알코올을 순식간에 배설해 숙취를 해소하고, 알코올 가수분해에 필요한 비타민C를 보충해 음주 후 마비되는 뇌의 중추신경계를 악화시킨다.

 

 

5. 보이차의 효능 - 콜레스테롤 조절

보이차에 함유된 카테킨은 혈관 내 콜레스테롤을 효율적으로 제거하고 혈액 응고를 예방합니다. 그리고 소장에서 콜레스테롤의 흡수를 자제하고 간에서 재흡수되는 것을 막아 콜레스테롤 통계를 낮추는데 도움을 줍니다.

따라서 고지혈증 증상을 완화하고, 내장지방의 축적을 억제하며, 고혈압과 동맥경화 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

6. 보이차의 효능 - 눈 건강

보이차에 함유된 카로틴은 안구 질환에 효과가 있습니다. 야맹증을 방지하는 효과가 있으며, 비타민A가 많이 들어 있어 눈의 피로를 풀어줍니다.

 

성질이 따뜻하므로 몸이 차가울 때 복용하면 좋은 효과가 있다. 위장의 아랫부분을 따뜻하게 해주고 혈류를 좋게 해주기 때문에 몸의 냉기를 이겨내고 온도를 유지하는데 이익이 됩니다.

 

 

7. 보이차의 효능 - 성인병 예방

지방을 분해하는 효소인 리파제를 촉진하여 지방과 콜레스테롤을 분해하여 배설하는데 도움을 주며, 동맥경화증, 고혈압 등 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다.

 

따라서 보이차의 비타민, 미네랄, 철분 및 등등 성분은 혈압을 감소시키고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 그러므로 보이차에 함유된 탄닌 성분은 중성지방을 분해하고 혈관을 깔끔하게 하는 데 도움을 줍니다.

 

 

8. 보이차의 효능 - 해독

보이차에는 산소 통계를 상승시키고 순환과 혈류를 심화시키는 산화 특별한 성질이 있습니다. 뇌에 높은 정도의 산소를 공급함으로써 두통과 편두통을 퇴치하는 데 이익이 되고 여러가지 질병을 유발할 수 있는 활성산소를 감소시킵니다.

 

보이차는 중국 습관 의료학에서 비장과 위장이 몸의 독소를 정화하는 데 도움을 주는 데 사용됩니다. 매일 보이차를 마시면 효과가 안정되고, 정화 기간이 지나면 신체의 기본 기능이 회복됩니다.

 

 

9. 보이차의 효능 - 과부하 해소

보이차는 과부하 해소에 이익이 될 수 있습니다. 그리고 경미한 고통을 완화하는 데 이익이 됩니다. 이는 감정을 진정시키는 신경전달물질인 피토케미컬 테아닌 때문이라고 합니다. 특별히 차를 삼키는 것은 진정에 매우 이익이 됩니다.

 

 

10. 보이차의 효능 - 감기 예방

보이차는 성질이 순하고 위장에 덜 해롭다. 보이차를 지속해서 마시면 체질을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 쌀쌀한 겨울에 효율적으로 감기를 예방하고 각종 질병을 억제할 수 있습니다.

 

또한 보이차에 들어있는 카페인은 이뇨작용이 있어 몸의 노폐물을 배출하는데 큰 효과가 있으며, 몸에 해로운 노폐물을 배설시켜 붓기를 가라앉힐 수 있다고 합니다. 몸.

 

 

11. 보이차의 효능 - 손발 차가움

포만감으로 인해 설사나 복통이 자주 생겨나는 경우에도 보이차를 계속해서 마시면 위를 따뜻하게 하고 소화기의 고통을 완화시켜 줍니다. 따라서 몸속의 냉기를 없애주고 정상체온을 올리는 데 이익이 된다.

 

따라서 보이차는 일반적으로 안락한 성질을 가지고 있어 평소 추위를 두려워하는 사람들에게 혈액순환을 촉진하고 어혈을 해소하는데 도움을 줄 수 있다.

 

 

12. 보이차의 효능 - 정력강화

보이차에는 카페인이 포함되어 있어 신진대사를 촉진하고 활력을 높여줍니다. 보편적으로 카페인에 예민한 사람들은 녹차나 홍차를 잘 마시지 않는 경향이 있지만 보이차는 조금 다릅니다.

 

100g당 카페인이 약 30mg 포함되어 있어 커피에 비해 카페인이 30~40% 적게 들어 있다고 합니다. 공복에 마시면 속이 불편하므로 점심 끼니 후 배가 고플 때 커피 대신 보이차를 이용해도 좋다.

 

 

13. 보이차의 효능 - 피부 건강

카테킨은 피부 노화를 방지하는 데 이익이 되는 천연 식물 항산화제이며, 보이차는 이런 좋은 화합물의 잘 유명한 공급원입니다. 그리고 비타민C도 고농도로 포함되어 있어 피부에 수분과 영양을 공급해주며 미용에 도움을 주어 뷰티업계에서도 큰 인기를 끌고 있다.

 

14. 보이차의 효능 - 면역체계 강화

보이차에는 비타민C가 포함되어 있는데, 비타민C의 역할 중 가장 널리 저명한 것은 면역체계 강화에 도움을 주고, 활성산소를 억제하여 없어지게 하는 것이며, 항산화 효과가 있기 때문에 면역체계 향상에 더욱 이익이 된다고 합니다. 그리고 테아닌과 감마 성분은 스트레스를 효율적으로 줄여줄 수 있습니다.

 

 

보이차의 부작용

공복에 많은 양의 보이차를 마시면 차에 함유된 카페인이 신경계를 매우 흥분시켜 취한 느낌, 졸음, 발한 및 일시적인 혈액의 상승을 느끼게 합니다. 스트레스가 많으므로 실내에서는 술을 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.

빈혈이나 월경으로 인해 철분 보충제를 복용하는 사람들은 생각해야할 합니다. 보이차에는 탄닌이라는 성분이 들어 있어 철분 보충제 섭취량을 줄일 수 있습니다. 그 밖에 항생제, 당뇨약, 심혈관약, 고혈압약 등을 복용하는 경우, 보이차를 마시면 상호작용을 일으키므로 소량만 복용해도 되지만, 이상이 있는 경우 무조건 안내를 받아봐야 합니다. 당신의 의사. 전문가.
나는 건강이 나의 가장 큰 재산이라고 생각합니다. 위 내용을 통하여 보이차의 효능과 부작용에 대하여 구체적으로 알아보세요.

출처 https://knowledge.cat-dreaminvestment.com/entry/%EB%B3%B4%EC%9D%B4%EC%B0%A8%EC%9D%98-14%EA%B0%80%EC%A7%80-%EC%A3%BC%EC%9A%94-%ED%9A%A8%EB%8A%A5%EA%B3%BC-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9#gsc.tab=0

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